Kontrola zdraví dásní: Co potřebujete vědět

Většina z nás se soustředí hlavně na zuby – a to je fajn. Ale zdravé dásně jsou stejně důležité. Pokud jsou dásně zanícené nebo krvácejí, může to vést k vážnějším problémům, jako je paradentóza. Proto je dobré pravidelně kontrolovat, jestli jsou vaše dásně v pořádku.

Jak provést vlastní kontrolu dásní

Než vyrazíte k zubaři, můžete udělat jednoduchý domácí test. Staňte se zrcadlovým detektivem: podívejte se do zrcadla, lehce natáhněte rty a prohlédněte si okraje dásní kolem každého zubu. Hledejte červené, oteklé nebo krvácení po čištění. Pokud cítíte citlivost nebo máte nepříjemný zápach, je to signál, že něco není v pořádku.

Dalším krokem je zkontrolovat, jak pevně drží dásně kolem zubů. Zdravé dásně by měly být růžové a těsně přilnout k zubu. Pokud se od nich odděluje bílá nebo tmavá čára (tzv. dásňová kapsa), může to být první fáze gumového onemocnění. V takovém případě je čas domluvit se na prohlídce u stomatologa.

Prevence a péče, která funguje

Nejlepší způsob, jak udržet dásně zdravé, je pravidelná dentální hygiena. Používejte měkký kartáček a jemně čistěte nejen zuby, ale i dásně. Sonické nebo elektrické kartáčky, například ty popsané v našem článku "5 esenciálních tipů, jak správně používat sonický zubní kartáček", usnadňují odstranění plaku i podél dásní.

Mezi dásně patří i mezizubní prostor, kde se nejčastěji hromadí bakterie. Pravidelně používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Pokud vám to připadá obtížné, zkuste speciální špachtle na dásně – pomáhají čistit i podél linie dásní.

Strava taky hraje roli. Omezte cukry a kyselé nápoje, které kouří zubní plak a dráždí dásně. Naopak zařaďte vlákninu – surová zelenina a ovoce podporují přirozené „čištění“ úst.

Nezapomínejte na pravidelný rozvrh návštěv u zubaře. Jednou za 6 měsíců je ideální interval pro profesionální čištění a kontrolu dásní. Pokud máte předchozí problémy, jako je gingivitida, může být potřeba častější kontrola.

Krátce řečeno: podívejte se do zrcadla, hledejte červené okraje i krvácení, čistěte důkladně a nezapomeňte na mezizubní hygienu. Tyto jednoduché kroky vám pomohou předcházet vážnějším onemocněním a udržet úsměv zdravý a svěží.

Máte otázky nebo potřebujete tip na konkrétní kartáček? Napište nám do komentářů – rádi vám poradíme, jak vybrat nejlepší nástroj pro zdravé dásně.