Citlivost zubů – co způsobuje a jak ji zvládnout

When you feel a sharp sting after sipping ice tea, you are dealing with citlivost zubů, pocity bolesti nebo nepohodlí při kontaktu zubu s teplým, studeným nebo sladkým podnětem. Also known as zubní hypersenzitivita, it often signals oslabení zubní skloviny, vnější tvrdé vrstvy zubu, která chrání dentin pod ní nebo odhalení dentinu pod ní. Špatná ústní hygiena, nadměrná konzumace kyselin a nedostatek minerálů posilují tuto reakci. V praxi se ukazuje, že zobní plak, lepkavý biofilm tvořený bakteriemi, který poškozuje sklovinu a dásně zvyšuje riziko citlivosti tím, že podráží povrch a usnadní eroze. Když je sklovina poškozena, dentin se vystaví a nervy reagují na teplotní změny – to je hlavní mechanismus citlivosti.

Jak předcházet citlivosti: klíčové faktory

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit citlivost, je podpořit remineralizaci pomocí fluoridu, minerálu, který posiluje sklovinu a podporuje náhradu ztracených minerálů. Fluoridová zubní pasta nebo ústní voda pomáhá vytvořit pevnější ochrannou vrstvu na zubech, takže dentin zůstane skrytý. Další praktický tip je pravidelně používat šetrný zubní kartáček – například sonické či elektrické modely – které odstraňují plak, aniž by drily sklovinu. Mezizubní kartáčky a dentální nitě doplňují hlavní čištění a zabraňují hromadění bakterií mezi zuby. Pokud jste nedávno podstoupili zákrok, jako je aplikace bílá plomba, estetický materiál, který může po zákroku krátkodobě zvýšit citlivost, dejte si čas na adaptaci a používejte zubní pastu s obsahem fluoridu. Většina lidí zaznamená úlevu během pár týdnů, pokud dodrží pravidelnou péči a vyhne se agresivním potravinám.

Když si nejste jisti, proč se citlivost zhoršuje, zvažte návštěvu zubaře. Profesionální kontrola odhalí skrytý zubní kámen, počínající kaz nebo poškození výplní, které mohou zhoršovat symptomy. Zubní lékař může také doporučit speciální desensibilizační ošetření – například gel s vysokým obsahem fluoridu nebo aplikaci ochranných laků. Tyto kroky pomáhají uzavřít mikroskopické kanálky v dentinu a dlouhodobě snižují pocit nepohodlí. Pamatujte, že citlivost zubů není trvalý stav, ale výzva, kterou lze zvládnout kombinací správné hygieny, výživy a odborné péče.

V další části najdete praktické články, které rozebírají konkrétní metody – od odstranění zubního kamene po výběr správné zubní pasty, od tipů na sonické kartáčky po detailní popisy, jak fungují bělící produkty bez zvyšování citlivosti. Prohlédněte si naše tipy a začněte řešit citlivost už dnes.