Rychlé zastavení prasklé skloviny: co udělat hned a jak předejít dalším poškozením

Prasklá sklovina může přijít nečekaně – při kousnutí do tvrdého jídla, při sportu nebo prostě při běžném opotřebení. Nejhorší je, když se zmenší a začne bolet. Ale co můžete udělat, než dorazíte k zubaři? Tady jsou jednoduché tipy, které vám pomohou zastavit problém rychle a minimalizovat další poškození.

Co dělat hned po objevení praskliny

1. Uklidněte se a nechte ústa klidná. Nervozita může zhoršit bolest. Sedněte si, dýchejte pomalu a vyhněte se jídlu, dokud neprozkoumáte situaci.

2. Opláchněte ústa studenou vodou. Studená voda zmenšuje otok a pomáhá odstranit zbytky jídla, které by mohly dráždit prasklinu.

3. Aplikujte chladivý obklad. Zavřete led do plastové fólie a přiložte na tvář v oblasti postiženého zubu na 10‑15 minut. To sníží bolest a otok.

4. Vyhněte se sladkostem a kyselým nápojům. Cukr a kyseliny mohou rychle proniknout do poškozené skloviny a způsobit další kaz.

5. Dočasně zakryjte prasklinu. Pokud je prasklina viditelná a cítíte dráždění, můžete použít speciální zubní lepidlo (dostupné v lékárně) nebo nejoblíbenější domácí trik – kousek cukrové vatě namočený v vodě, který opatrně přitlačíte k postiženému místu. Nejedná se o trvalé řešení, ale pomůže zamezit vstupu bakterií.

6. Naplánujte návštěvu zubaře co nejdříve. Prasklá sklovina se může rychle rozšířit a způsobit zubní kaz nebo infekci. V ideálním případě do 24‑48 hodin.

Jak předejít dalším prasklinám a posílit sklovinu

Prevence funguje nejlépe, když jde o každodenní rutinu. Zde jsou návyky, které můžete začlenit rovnou:

Pravidelné čištění a fluoridová ústní hygiena. Zubní kartáček (ideálně sonický nebo elektrický) a fluoridová pasta posilují sklovinu a odplavují plak, který by jinak podkopával povrch.

Omezte tvrdé a lepkavé potraviny. Kousání tvrdých bonbonů, lepkavých cukrovinek nebo dřeva (např. ořechy) zvyšuje riziko prasklých sklovin. Pokud je chcete konzumovat, rozdrťte je nebo jídlo konzumujte s opatrností.

Vyhýbejte se zubnímu bruxismu. Pokud jde o skřípání zubů v noci, pořiďte si ochranný dlahu. To sníží tlak na sklovinu a pomůže předejít mikroprázdům.

Udržujte dostatek vitamínu D a vápníku. Tyto minerály jsou klíčové pro zdravou sklovinu. Mléčné výrobky, zelená listová zelenina nebo doplňky mohou podpořit regeneraci.

Navštěvujte zubaře pravidelně. Preventivní prohlídky odhalí první známky oslabení skloviny dříve, než dojde k prasknutí. Profesionální ošetření může zahrnovat aplikaci fluoru nebo speciálních laků.

Posledním tipem je nepodceňovat signály svého těla. Bolest, citlivost na studené nebo horké či změna barvy zubu jsou varovné signály. Reagovat rychle a správně vám může ušetřit bolest, drahé ošetření a ztrátu zubu.

Takže příště, když pocítíte prasklinu, nezapomeňte: opláchněte ústa, aplikujte chlad, vyhněte se sladkostem a co nejdříve domluvte kontrolu u zubaře. Vaše zuby vám poděkují a váš úsměv zůstane zdravý.