Výběr zubů – co potřebujete vědět

Každý z nás si občas řekne, že chce mít čisté a zdravé zuby. Skutečně však hodně lidí neví, jaký kartáček si vybrat nebo proč je dobré znát názvy svých zubů. Tento článek vám dá rychlé odpovědi a praktické tipy, které můžete použít hned po přečtení.

Jak vybrat správný zubní kartáček

Nejčastěji se setkáváme s otázkou, zda zvolit manuální, elektrický nebo sonický kartáček. Zde jsou klíčové body:

• Výkon a režimy: Elektrické a sonické kartáčky mají různé rychlosti vibrací. Pro většinu lidí je dostačující střední úroveň, která dokáže odstranit plak bez nadměrného tlaku.
• Hlavice: Vyberte si měkké štětiny – jsou šetrnější k dásním a stále účinně čistí povrch zubu.
• Výdrž baterie: Pokud často cestujete, hledejte model s dlouhou výdrží a rychlým nabíjením.
• Snadná údržba: Kartáčky s voděodolným tělem a odnímatelnými hlavicemi se čistí rychleji.

Nezapomeňte také pravidelně (každých 3‑4 měsíce) vyměnit hlavici. Stará hlavička ztrácí účinnost a může se stát úkrytem bakterií.

Znáte názvy a funkce svých zubů?

V ústech máme různé typy zubů – řezáky, špičáky, přední a zadní stoličky. Každý má svou roli:

• Řezáky (incisivi): Ostré špičky krájí jídlo.
• Špičáky (canini): Přetahují a roztrhávají.
• Přední stoličky (premolari): Drží a drtí.
• Zadní stoličky (molari): Rozmělní vše na menší kousky.

Když víte, co který zub dělá, můžete lépe zacílit hygienu. Například přední stoličky často zachytí zbytky jídla, takže je potřeba je důkladně čistit mezizubními kartáčky nebo dentální nití.

Další užitečný tip: při výběru zubní pasty volte variantu s fluoridem a vhodnou pro vaše konkrétní potřeby – bělení, citlivost nebo ochranu před zubním kamenem.

Na závěr nezapomeňte, že pravidelné návštěvy zubaře (každých 6 měsíců) jsou základním pilířem zdravých zubů. Kombinace správného kartáčku, znalosti zubní anatomie a profesionální kontroly vám zajistí dlouhodobý úsměv.

Takže příště, když budete před zrcadlem, zeptejte se sami sebe: "Mám ten pravý kartáček? A vím, který zub co dělá?" Odpovědi vám pomohou vybrat si to nejlepší pro vaše ústní zdraví.