Tipy na nošení rovnátek – jak udržet úsměv čistý a pohodlný

Začali jste s rovnátky a už vám to připadá jako další výzva v každodenním životě? Není důvod se trápit. Stačí pár jednoduchých kroků a brzy si na ně zvyknete. V tomhle článku vám ukážeme, co dělat, aby rovnátka nepřinášela zbytečné potíže a aby váš úsměv vypadal co nejlépe.

Udržujte rovnátka čistá a zdravá

Hlavní pravidlo? Čistěte si zuby po každém jídle. Použijte měkký kartáč a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit. Ty vám pomůžou dostat se pod dráty a kolem závitů, kde se běžný kartáč nedostane. Pokud máte sonický nebo elektrický kartáček, využijte jeho vibrační sílu – je to často účinnější než klasický ruční kartáček.

Nezapomínejte také na ústní vodu. Opláchnutí úst vodou s antibakteriálními látkami snižuje riziko zubního kazu a zánětu dásní, což je u pacientů s rovnátky častější. Stačí jednou či dvakrát denně.

Jak zvládat nepohodlí a drobné problémy

Po nasazení nových drátků můžete pocítit tlak nebo mírnou bolest. To je normální a obvykle odezní během pár dní. Pokud chcete rychle ulevit, zkuste aplikovat studený obklad na tvář nebo vypláchnout ústa slanou vodou (lžička soli na sklenici teplé vody). Pomůže to snížit otok a zklidnit dásně.

Rozbitý drátek či uvolněná guma? Nepanikařte. Použijte ortodontické pinzety (které získáte u svého zubaře) a opatrně drátek nasměrujte zpět. Pokud se vám to nedaří, zavolejte na kontrolu – zubař vám drátek opraví během jedné návštěvy.

Jídlo je další oblast, kde se mohou objevit komplikace. Vyhněte se tvrdým a lepivým potravinám – např. karamel, tvrdé bonbóny, ořechy nebo tvrdý chléb. Ty mohou drátky ohnout nebo přilepit k rovnátkům. Pokud se něco přilepí, nezapíchejte si to, ale použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček, abyste to odstranili.

Nezapomeňte i na pravidelné kontroly. Každé 4–6 týdnů zubař upraví drátky a zkontroluje stav dásní. Tyto návštěvy jsou klíčové – pomáhají předejít větším problémům a udržují celý proces na správné rychlosti.

Na závěr: úsměv s rovnátky vyžaduje trošku více péče, ale výsledek stojí za to. Dodržujte čistotu, vyhýbejte se rizikovým potravinám a nechte odborníky kontrolovat váš pokrok. Pak už jen těšte se na ten den, kdy se rovnátka sundají a můžete hrdě ukázat svůj dokonalý úsměv.