Jak zvládnout jídlo s dentální protézou a užívat si každý sousto

První setkání s předkusem může být trochu nervózní – nejde jen o vzhled, ale hlavně o to, jak se s ním bude jíst. Naštěstí nejde o žádnou vědu a s pár jednoduchými triky můžete zpátky žvýkat bez bolestí a starostí.

Co zohlednit při výběru jídla

Nejprve se zaměřte na texturu. Měkké, vlhké potraviny jako vařená zelenina, měkké ovoce nebo jogurt jsou ideální, dokud si nezvyknete. Vyhýbejte se tvrdým kouskům – ořechy, tvrdé sušenky nebo syrové mrkve mohou protézu zatížit a způsobit nepohodlí.

Další faktor je teplota. Extrémně horké nebo studené jídlo může způsobit rozšíření cementu a lehce „přechytračit“ předkus. Počítejte s mírnou teplotou, zvláště v prvních dnech po nasazení.

Praktické tipy a triky, jak jíst bez bolesti

Rozkrojte jídlo na menší kousky a žvýkejte po straně, kde máte předkus. Tím snížíte sílu, kterou na protézu působíte. Používejte lžičku pro kaše a pyré – tak se vyhnete přetížení čelistí.

Nezapomeňte si po jídle ústa vypláchnout vodou nebo ústní vodou. Pomůže to odstranit zbytky jídla, které by mohly protézu podkopat. Pokud máte problém se zachytáváním potravin, zkuste použít mezizubní kartáček nebo dentální nit.

Prvních pár týdnů je dobré nosit ochranný kryt nebo speciální podložku pod protézu při jídle, pokud vám to zubař doporučí. To vám dodá jistotu a sníží riziko otřesů.

Už po pár dnech zjistíte, že můžete jíst i něco pevnějšího – např. vařenou rybu, měkké těstoviny nebo sýrové placičky. Klíčové je, aby se vám jídlo dobře rozdrátilo a nevyvíjelo nadměrný tlak na předkus.

Na konci dne si vždy zkontrolujte, jestli předkus zůstává pevně na svém místě. Pokud cítíte pohyb, neváhejte kontaktovat svého zubaře, aby zjistil, zda není potřeba nastavit lepidlo.

S těmito jednoduchými tipy by mělo jídlo s předkusem být snadné a bezbolestné. Přijměte změnu, poslouchejte své tělo a usmívejte se – zdravý úsměv je ten nejlepší příklad, že předkus funguje správně.