Odstraňování zubního kamene: co potřebujete vědět

Uvidíte bílý až hnědý nános na zubech a hned si pomyslíte, že to je jen běžný plak? Ve skutečnosti se jedná o zubní kámen, který se časem ztvrdne a začíná dráždit dásně. Pokud ho neodstraníte, může způsobit zánět, krvácení a dokonce i ztrátu zubů. V tomto článku vás provedu, jak kámen odstranit a hlavně jak mu předejít, aby byl váš úsměv zdravý a svěží.

Jak vzniká zubní kámen a proč ho nelze čistit běžným kartáčkem

Plak je měkká bakteriální vrstva, která se tvoří během několika hodin po čištění. Když na něj působí minerály z slin, ztvrdne a přemění se v zubní kámen. Na rozdíl od plaku se kámen nedá odstranit jen kartáčkem – potřebuje mechanické nebo ultrazvukové působení. Přetrvávající kámen pod dásní může vést k parodontóze, takže je dobré ho řešit co nejdříve.

Praktické způsoby, jak kámen odstranit a co můžete udělat doma

Nejefektivnější metodou je profesionální čištění u zubaře. Přístroje s ultrazvukem nebo rotačními nástroji kámen rozbijí i pod dásní, což je rychlé a bezbolestné. Pokud chcete podpořit ústní hygienu mezi návštěvami, zvolte elektrický nebo sonický kartáček – jejich vibrace pomáhají odplavovat tvrdý plak dříve, než se stane kamenem. Mezi domácí tipy patří používání mezizubních kartáčků a dentálních nití, které dostanou zbytky potravy tam, kde se běžný kartáč nedostane.

Další pomocí je ústní voda s chlorhexidinem nebo fluoridem. Pravidelně (jednou až dvakrát týdně) propláchněte ústa a snížíte množství bakterií, které kamenu pomáhají růst. Nezapomeňte ale, že ústní voda je doplněk, ne náhrada kartáčku.

Jedním z častých mýtů je, že si můžete kámen vyčistit papírovou ubrousku nebo drcením zubů. To poškozuje sklovinu a dásně. Místo toho se soustřeďte na pravidelné kontroly – zubař doporučuje profesionální čištění každých 6–12 měsíců, v závislosti na vašem riziku.

Naše stránka už má články, které vám pomohou s konkrétními tipy – například „Jak bojovat se zubním kamenem pod dásní a udržet si zdravý úsměv“, kde najdete podrobné rady, jak předejít tvorbě kamene pod dásní. Čtěte dál a získejte kompletní návod, jak udržet své dásně v kondici.

Zapamatujte si: čistý úsměv není jen o vzhledu, ale hlavně o zdraví dutiny ústní. Pravidelná péče, správné nástroje a občasná návštěva zubaře vám zajistí, že zubní kámen nebude mít šanci se vrátit.