Kontrola zubních kapes: proč, kdy a jak?

Většina lidí ví, že je třeba čistit zuby, ale málokdo přemýšlí o zubních kapech – malých prostorech mezi dásní a zubem. Tyto kapsy mohou skrývat zubní kámen, bakterie a zánět, což vede k paradontóze. Pravidelná kontrola vám pomůže zachytit problémy dříve, než se promění v bolestivé infekce.

Kdy naplánovat kontrolu?

Ideální je navštívit zubaře každých šest až šestnáct měsíců, ale pokud máte krvácení dásní, citlivost nebo nepříjemný zápach, nečekejte. Domácí kontrolu můžete provést i častěji – jednou za měsíc stačí, pokud dodržíte jednoduchý postup.

Jak provést domácí kontrolu zubních kapes?

1. Umyjte si ruce. Čisté ruce jsou základem, aby se do úst nedostaly další bakterie.
2. Vezměte zrcátko a zubní nit. Osvětlené zrcátko vám usnadní vidět zadní strany zubů.
3. Otevřete ústní prostor. Dívejte se na dásně a hledejte místa, kde se dásně oddělují od zuba – jsou to kapsy.
4. Otestujte hloubku. Jemně zapíchněte tenkou nit (nebo speciální měřicí pásku) pod dásně. Pokud cítíte odpor nebo je povrch pod ním měkký, může být kapsa hlubší než 3 mm, což už vyžaduje profesionální zásah.
5. Všímejte si krvácejících míst. Krvácení po šťouchání nití nebo během čištění zubního kartáčku je často varovným signálem.
6. Zaznamenejte své poznatky. Krátký zápis, kde jste kapsy našli a jak hluboké byly, vám pomůže sledovat změny mezi návštěvami.

Pokud během domácí kontroly objevíte hluboké kapsy nebo časté krvácení, objednejte se na profesionální vyšetření. Zubař provede měření pomocí sondy a rozhodne o dalším postupu – od hloubkového čištění po ošetření paradentózy.

Nezapomeňte, že jen čistota nepomůže, pokud dásně ztrácejí svůj tvar. Pravidelná kontrola a včasná reakce jsou klíčové pro dlouhodobé zdraví ústní dutiny.

Na závěr: kontrola zubních kapes je jednoduchý krok, který můžete začlenit do své měsíční rutiny. Sledováním hlavních ukazatelů – hloubka, krvácení a zápach – získáte jistotu, že vaše dásně jsou v pohodě. A pokud něco vypadá podezřele, neodkládejte návštěvu zubaře. Vaše úsměv a zdraví vám poděkují.