Jak bělit zuby: jednoduché tipy pro zářivý úsměv

Chcete mít bělejší zuby, ale nevíte, kde začít? V tom nejste sami. Většina lidí si říká, že bělení je jen pro celebrity nebo že je to drahé a složité. Ve skutečnosti existuje spousta osvědčených metod, které můžete vyzkoušet doma i v ordinaci. Pojďme si projít ty nejúčinnější a nejbezpečnější.

Domácí metody, které fungují

Nejprve se zaměříme na to, co můžete udělat bez návštěvy zubaře. Jedním z nejjednodušších je bělicí pasta s kyselinou fosforečnou nebo peroxidem vodíku. Používejte ji dvakrát denně a po několika týdnech uvidíte světlejší zuby. Další populární volbou jsou bělicí pásky – tenké plastové fólie nasáklé gelovým bělicím prostředkem. Stačí je přilepit na zuby na 30 minut denně dle návodu. Výsledky se obvykle objeví po 7–10 dnech.

Pro ty, kdo mají citlivé zuby, funguje dobře jednorázová úprava zubní pasty se zvýšeným obsahem fluoridu. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá chránit před skvrnami. Nezapomeňte také na pravidelný úklid mezizubních prostor zubní nití nebo mezizubními kartáčky – odstraníte tak plak, který často způsobuje žluté skvrny.

Kdy navštívit zubaře

Domácí metody jsou skvělé pro lehké až střední zabarvení, ale pokud chcete opravdu výrazný rozdíl, je čas na profesionální bělení. Zubní klinika nabízí bělení pod LED lampou nebo laserem, což zaručuje rychlé a rovnoměrné vyblednutí. Navíc lékař může před procedurou zkontrolovat, jestli není sklovina poškozená nebo jestli nemáte citlivost, která by mohla během bělení bolela.

Profesionální bělení se často provádí během jedné až dvou návštěv a výsledek vydrží až dva roky, pokud budete dodržovat správnou ústní hygienu. Pokud po bělení cítíte citlivost, zubař vám může doporučit speciální gely nebo pasty, které citlivost sníží.

Na závěr si připomeňte, že žádná metoda nesmí nahradit pravidelnou kontrolu u zubaře. Pravidelné prohlídky pomáhají odhalit problémy dříve, než se projeví na barvě zubů.

Takže ať už sáhnete po bělicí pastě, páscích, nebo se rozhodnete pro profesionální úpravu, důležité je vybrat to, co vám sedí nejlépe, a držet se zdravých návyků – čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit a vyhýbejte se nadměrnému konzumování kávy, čaje nebo červeného vína. Vaše zuby vám poděkují jasným a zdravým úsměvem.