Dětská dentální hygiena – co potřebujete vědět

Začínáte s prvními zoubky a chcete, aby byly zdravé po celý život? Není potřeba složitých návodů. Stačí pár jednoduchých kroků a pravidelný režim, který se dítěti snadno zapamatuje.

První úkol je vybrat správný kartáček. Pro malé děti jsou nejlepší kartáčky s malou hlavou a měkkými štětinami. Držte ho v ruce a nechte dítě, aby si ho drželo sami – tak se učí zodpovědnost a jemnější tlak.

Jak často a jak správně čistit zuby

Čistěte zuby dvakrát denně – ráno i večer. Ráno po snídani a večer před spaním to funguje nejlépe, protože během dne se na zubech usazuje plak a na noc se s ním může spojit i bakterie. Používejte zubní pastu s fluoridem, ale jen malé množství – o velikosti hrášku stačí.

U menších dětí, které ještě neumí vypláchnout, můžete pastu po vyčistit vlhkou ubrouskou. U starších dětí už můžete učit, aby po čištění ústně vypláchnuli vodou, ale ne příliš silně – chceme zachovat fluoridovou ochranu.

Prevence kazu a zdravá strava

Nezapomeňte na stravu. Sladkosti a limonády jsou hlavní viníci zubního kazu. Pokud dítě sní sladkost, nabídněte mu vodu a po jídle ústní vodu nebo úsměv. Ovocné a zeleninové snacky navíc pomáhají čistit zuby a dodávají vitamíny.

Pravidelné návštěvy u zubaře jsou také klíčové. I když se zdá, že všechno běží dobře, dentální kontrola odhalí problémy dříve, než se zhorší. Doporučuje se první návštěva do jednoho roku od vzniku prvního zubu a následně každých šest měsíců.

Další užitečný tip: zubařské nitě a mezizubní kartáčky. Pro mladší děti stačí jen dentální štětečky, ale jakmile se mezizubní prostory rozšíří, můžete začít s jemnou nití nebo malými mezizubními kartáčky.

Nezapomeňte, že motivace funguje nejlépe, když je zábavná. Můžete si nastavit časovač na dvě minuty, pustit hudbu a udělat z čištění hru. Děti rády pomáhají, když mají pocit, že jsou součástí procesu.

Stručně řečeno: správný kartáček, pravidelné čištění, omezení sladkostí a pravidelné kontroly u zubaře. Držte se toho a úsměv vašeho dítěte bude zdravý a jasný po dlouhá léta.