Černý zubní kámen – jak se ho zbavit a předcházet

Už jste si všimli tmavých skvrn na zubech a nevíte, co je to? Pravděpodobně jde o černý zubní kámen. Nejenže vypadá nepěkně, ale může vést k zánětu dásní a dalším problémům. V tomto článku vám řeknu, proč se kámen tvoří, jak ho rychle odstranit a co dělat, aby se už nikdy nevrátil.

Proč vzniká černý zubní kámen

Každý den se v ústech tvoří plak – tenký film z bakterií, zbytků jídla a slin. Pokud plak neodstraníte pravidelným čištěním, ztvrdne a přemění se na zubní kámen. Když se na něm usadí železo z potravy nebo z pití, získá černou barvu. Hlavní viníci jsou nedostatečná ústní hygiena, konzumace silných pigmentů (káva, čaj, červené víno) a kouření.

Jak efektivně odstranit a předcházet

Nejrychlejší cesta, jak se zbavit černého kamene, je profesionální čištění u zubaře – scaling. Zubař používá speciální nástroje, které kámen rozbije a odstraní i pod dásní. Po návštěvě je ale třeba udržet výsledky.

Domácí péče může výrazně pomoci:

• Správný kartáček a technika: Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby krouživými pohyby alespoň dva minuty dvakrát denně.
• Mezizubní kartáčky nebo zubní nit: Kámen se nejčastěji tvoří mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Pravidelně používání nitě nebo mezizubních kartáčků to eliminuje.
• Ústní vodu s fluoridem: Vyberte si ústní vodu, která pomáhá rozpouštět plak a zamezuje mineralizaci.
• Omezte pigmentovanou stravu: Káva, čaj a červené víno můžete nadále pít, ale po nich si vypláchněte ústa vodou a čistěte zuby dříve, než pigmenty zaschnou.
• Nezapomeňte na jazyk: Na jazyku se také hromadí bakterie, které přispívají k tvorbě kamene. Každé ráno použijte škrabku na jazyk.

Výsledky vidíte už po několika týdnech, pokud dodržujete rutinu. Nezapomeňte také pravidelně (ideálně každých šest měsíců) navštívit zubaře na kontrolu a profylaktické čištění, i když se vám zdá, že je všechno v pořádku.

Černý zubní kámen se nevyhýbá jen lidem s špatnou hygienou – genetika a struktura ústní dutiny hrají roli. Proto je důležité najít vlastní kombinaci péče, která vám funguje nejlépe. Zkuste výše uvedené tipy a dejte svému úsměvu šanci zazářit bez tmavých skvrn.