Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše zdraví a pohodu

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Když ho vidíte ve zrcadle, možná si řeknete: „To se musí odstranit.“ Ale nejde jen o to, aby vás nezlobilo, když se smějete. Ten černý nános na zubech je varovný signál, že něco v ústech není v pořádku. A to nejen z hlediska vzhledu - ale i zdraví.

Co je vlastně černý zubní kámen?

Černý zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se zubní plak dlouho nesmíříte. Plak je ten lepkavý film na zubech, který obsahuje bakterie. Když ho neodstraníte pravidelným čištěním, začne mineralizovat - a promění se v kámen. Obvykle je zubní kámen žlutý nebo hnědý. Ale když je černý, je to jiná příběh.

Černý zubní kámen se většinou objevuje na předních zubech, hlavně u lidí, kteří pijí hodně černého čaje, kávy nebo červeného vína. Ale také u těch, kdo kouří nebo užívají některé léky, které obsahují železo. Bakterie ve vašich ústech se k tomu přidávají - a spolu s kovovými ionty z potravy nebo léků vytvářejí tmavý pigment. Někdy je to i spojené s kvasinkovými infekcemi, jako je kandidóza.

Nejčastější místa: vnitřní strana dolních řezáků, tam, kde vylučuje slina. Tam se kámen tvoří nejrychleji, protože slina obsahuje minerály, které pomáhají k tvrdnutí plaku. A když tam přibude kouření nebo černý čaj, výsledek je tmavý, neprůhledný nános, který se už neodstraní běžným čištěním.

Proč je černý zubní kámen nebezpečný?

Černý zubní kámen není jen ošklivý. Je to skutečná hrozba pro vaše zuby a dásně.

Když kámen leží na zubech, drží bakterie přímo u dásní. Tyto bakterie produkují kyseliny, které ničí sklovinu. Ale nejen to - způsobují i zánět dásní. To se jmenuje gingivitida. A když to neřešíte, přechází do parodontitidy. A to je vážnější. Parodontitida ničí kost, která drží zuby. A když se kost rozpadne, zuby se začnou hýbat. Až se vysunou.

Nejhorší je, že černý kámen často zůstává skrytý. Lidé si ho nevšimnou, dokud nezačnou cítit bolest nebo zápach z úst. A pak je už pozdě. Někteří pacienti přijdou k zubnímu lékaři s tím, že mají „příšerný zápach“ - a zjistí, že mají kámen, který je dlouho neviděli.

Podle studií z Journal of Clinical Periodontology lidé s dlouhodobě nečištěným zubním kamenem mají až třikrát vyšší riziko ztráty zubů. A černý kámen je často příznakem, že hygiena je zanedbávaná už dlouho. Nejde jen o jednu věc - je to systémový problém.

Co dělat, když máte černý zubní kámen?

Nikdy, ale nikdy, se ho nepokoušejte odstranit doma. Žádné skřípky, žádné štětce, žádné „důvěryhodné“ metody z internetu. To může poškodit sklovinu, dásně nebo dokonce zubní nerv.

Jediný bezpečný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře. Používají speciální přístroje - ultrazvukové skrabání nebo laser. Tyto metody odstraní kámen bez poškození zubu. A nejen to - po odstranění kamenů lékař udělá i poléčení dásní a dá vám doporučení, jak tomu zabránit znovu.

Proces trvá obvykle 30-60 minut. Někdy je potřeba dvě návštěvy, pokud je kámen velký nebo pokryvá více zubů. Po čištění můžete cítit citlivost zubů, ale to zmizí za několik dní. A důležité: nečistěte si zuby hned po čištění. Počkejte 30 minut, aby se sklovině dalo zacelit.

Jak předcházet černému zubnímu kameni?

Předcházet je vždy lehčí než léčit. A tohle je jednoduché - ale vyžaduje trpělivost.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty. Nepoužívejte jen běžný zubní kartáček. Používejte ten s měkkými štětinami a s fluoridem.
• Používejte zubní nit každý den. Kámen se často tvoří mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Odstraňujte zbytečné sladkosti. Časté jídlo cukru je pohádka pro bakterie. A ty pak vytvářejí plak.
• Pijte vodu po každé kávě nebo čaji. Voda promyje ústa a zpomalí nános.
• Nekejte, pokud můžete. Kouření je jedním z hlavních příčin černého kameně. I elektronické cigarety zvyšují riziko.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. Nejen kvůli kameni - ale protože lékař vidí věci, které vy nevidíte.

Nezapomeňte: černý zubní kámen se neobjeví za jednu noc. Vzniká postupně - během měsíců nebo let. Pokud ho nevidíte, neznamená to, že není tam. Zkuste si jednou za měsíc prohlédnout zuby ve zrcadle po osvětlení. Pokud vidíte tmavé skvrny, které se neodstraňují kartáčkem, je čas na návštěvu.

Co se stane, když to ignorujete?

Pokud černý zubní kámen ignorujete, věci se zhorší. Rychle.

Nejprve začnete cítit zápach z úst. Nejde jen o „příjemný“ zápach - je to zápach rozkládajících se bakterií. To vás může ovlivnit i ve společnosti. Lidé se začnou vyhýbat. Ne protože jste špatný člověk - ale protože vaše ústa vydávají nepříjemný pach.

Potom se objeví krvácení dásní. Když si čistíte zuby, krev se objeví na kartáčku. To je první známka zánětu. A když to neřešíte, dásně se začnou stahovat. Zuby se začnou zdát delší - protože dásně ustupují. A zuby se začnou hýbat. Někdy to vypadá, že se „vysunou“ z dásně.

Až dojde k ztrátě kosti, je příliš pozdě na to, aby se zub vrátil zpět. Můžete ho ztratit. A pak je potřeba implantát, který stojí tisíce korun. A to všechno kvůli tomu, že jste si nevšimli tmavé skvrny na zubech.

Je černý zubní kámen nakažlivý?

Ne, kámen samotný není nakažlivý. Ale bakterie, které ho vytvářejí, ano. Pokud si společně jedlíte z nějakého talíře, nebo používáte stejný kartáček, můžete přenášet tyto bakterie. A to zvláště u dětí nebo lidí s oslabenou imunitou.

Proto je důležité, aby každý v rodině měl svůj kartáček. A že se nezvyká sdílet nádobky na zubní pastu. I když to zní jako malá věc - může to zabránit šíření nežádoucích bakterií.

Je černý zubní kámen spojený s jinými onemocněními?

Ano. Výzkumy ukazují, že záněty v ústech mohou ovlivnit celé tělo.

Bakterie z parodontitidy se mohou dostat do krevního oběhu. A tam mohou přispívat k zánětům v srdci, zvyšovat riziko infarktu nebo mohou zhoršovat cukrovku. U těhotných žen je zvýšené riziko předčasného porodu, pokud mají nelečené zubní kameny.

To neznamená, že černý kámen přímo způsobuje infarkt. Ale je to jedna z mnoha věcí, které zatěžují tělo. A když máte jiné zdravotní problémy, je důležité, abyste nezatěžovali tělo ještě více.

Když už máte černý kámen - co dál?

Po odstranění kamenů je čas na nový začátek. Nenechte se odradit tím, že jste to dlouho ignorovali. Každý den je nový den.

Začněte tím, že si koupíte kvalitní zubní kartáček s měkkými štětinami. Nejlepší jsou ty s elektrickým pohybem - ty odstraňují plak lépe. Používejte zubní nit. A přemýšlejte o tom, jak často pijete kávu nebo čaj. Můžete si zkusit pít z kávového šálku s pylonem, nebo přes vložku, aby se tekutina nevylévala přímo na zuby.

A nezapomeňte na návštěvu zubního lékaře. Nejen kvůli kameni - ale protože je to vaše jediná příležitost, aby někdo viděl vaše ústa zevnitř. A mohl vám říct, co děláte dobře - a co byste měli změnit.

Černý zubní kámen není konec světa. Ale je to signál, že jste si o sebe dlouho nezajímali. A teď je čas začít.