Příčiny zánětu dásní: Co je skutečně na vině?

Chcete vědět, proč se vám dásně červenají a krvácí při čištění zubů? Nejčastější příčina je zubní plak – ten skrytý film s bakteriemi, který se tvoří na zubech. Pokud ho neodstraníte, začne dráždit dásně a vznikne zánět. Ale neváhejte, příčiny jsou často jednoduché a lze je předejít.

Plak: Váš největší nepřítel v ústech

Zubní plak se tvoří každý den, když jíte nebo pijete. Je to ten jemný, téměř neviditelný film, který se na zubech přilne. Pokud ho nečistíte, začne se tvrdnout a změnit se v zubní kámen. Ten už se neodstraní kartáčkem a vyžaduje profesionální odstranění. A právě ten kámen je ten, co způsobuje, že se dásně červenají, bolejí a krvácí. Proč? Protože bakterie v plaku produkují toxiny, které dráždí tkáně.

Jak se tomu vyhnout? Jednoduché kroky

Nejlepší obrana je pravidelná ústní hygiena. Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne příliš silně – to jen poškozuje dásně. Používejte jemný kartáček a flossujte mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. A nezapomeňte na pravidelné návštěvy u zubaře, alespoň jednou ročně. Pokud máte problémy s dásněmi, zubař vám může doporučit speciální pastu nebo nápoj na ústa. Pamatujte: dásně nejsou jen „něco“, co se může krvácet – jsou důležité pro pevnost zubů. Pokud je necháte vylézat, mohou se zuby uvolnit.

Ještě jedna věc: pokud krvácíte při čištění, nezastavujte se. Mnoho lidí si myslí, že pokud dásně krvácí, je lepší nečistit zuby. To je chyba! Pokud dásně krvácí, znamená to, že potřebují více péče. Pokračujte v čištění, ale jemněji. S časem se dásně uklidní. A pokud se problém nezlepší za týden, určitě se poraďte s dentálním hygienikem.

A nezapomeňte na jídlo. Cukry a sladké nápoje jsou výživou pro ty nejhorší bakterie v ústech. Pokud chcete, aby dásně zůstaly zdravé, snižte konzumaci sladkého a přidejte více zeleniny do stravy. Voda je také skvělá – pije se při čištění zubů a pomáhá odstranit zbytky potravy. A pokud kouříte, mějte na paměti, že tabák zhoršuje zánět dásní a zpomaluje hojení. Pravidelná péče není jen o zdraví – pomůže vám i udržet příjemný dech a zářivý úsměv. Začněte dnes a uvidíte rozdíl už za několik týdnů.