Mezizubní kartáčky – co jsou a proč je potřebujete

Většina lidí si uvědomuje, že pravidelný kartáč na zuby je základ zdravých zubů. Ale co s těmi mezizuby, kam se běžný kartáč nedostane? Tam přicházejí mezizubní kartáčky – malé, flexibilní nástroje, které odstraňují zbytky jídla a plak mezi zuby. Používají je nejen lidé s rovnátky, ale i všichni, kdo chtějí předcházet zubnímu kazu a zánětu dásní.

Jak vybrat ten správný mezizubní kartáček

Výběr není složitý, ale stojí za to věnovat pozornost dvěma věcem: velikosti a tvrdosti. Velikost se měří podle mezery mezi zuby – běžně se setkáte s číslovanými velikostmi od 0 (nejmenší) po 5 (největší). Pokud nevíte, který vám pasuje, vezměte si pár zubů a prověřte, jestli kartáček lehce projde, ale nebude příliš volný.

Tvrdost hrotu je další faktor. Pro citlivé dásně zvolte měkký hrot, který nepoškrábe dásně. Pokud máte zdravé dásně a chcete silnější úklid, můžete zkusit středně tvrdý. Pamatujte, že kartáček má čistit, ne dráždit.

Jak mezizubní kartáček správně používat

Začněte s mokrým kartáčkem a jemně ho vložte mezi zuby pod úhlem 45 stupňů. Nepřehánějte sílu – nechte hrot dělat práci. Pohybujte kartáčkem dopředu i dozadu po celé délce mezizubu, asi 2‑3 sekundy na každý prostor. Po každém použití kartáček opláchněte vodou a nechte uschnout.

Nezapomeňte na pravidelnost. Ideální je použít mezizubní kartáček jednou denně, nejlépe po jídle nebo před spaním. Pokud máte rovnátka, můžete ho používat i dvakrát denně – ráno a večer. Proč? Protože mezi zuby se hromadí víc plaků, když jsou tam drátky.

Jaké jsou nejčastější chyby? Jedna z nich je používání kartáčku příliš často nebo příliš silně, což může dásně poškodit. Další je zapomenout kartáček vyměnit – hrot se časem opotřebuje a ztrácí účinnost. Doporučujeme měnit ho každé 1‑2 měsíce, nebo dříve, když je poškozený.

Pokud máte obtíže s manipulací, vyzkoušejte vodní mezizubní šťouchátka (interdental spray) – fungují podobně jako kartáčky, ale stříkají vodu pod tlakem. Jsou skvělou alternativou pro ty, kdo mají úzké mezery nebo citlivé dásně.

V praxi vám mezizubní kartáčky ušetří návštěvy zubaře kvůli zubnímu kazu. Když pravidelně odstraňujete plak, snižujete riziko zánětu dásní a udržujete jen čistý a zdravý úsměv.

Takže, pokud chcete mít mezizuby stejně čisté jako zbytek úst, pořiďte si sadu různých velikostí, vyberte měkký hrot a zařaďte ho do každodenní rutiny. Vaše dásně vám poděkují a zubní lékař vám může dát méně připomínek.