Léčba zánětu okostice – co dělat a jak předejít opakování

Zánět okostice (gingivitida) vás může potkat náhle – dásně pálí, krvácí, a úsměv vypadá nepřirozeně. Špatná hygiena, špatná strava a stres jsou časté spouštěče. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, a pokud se situace nezlepší, je čas zajít k zubaři.

Příčiny a příznaky

Nejčastější příčina je hromadění plakové biofilmu pod dásní. Bakterie v tomto plaku produkují toxiny, které dráždí dásně. Mezitím může docházet k reziduálnímu jídlu, kouření nebo hormonálním změnám. Příznaky jsou červené, oteklé dásně, krvácení během čištění, nepříjemný zápach a citlivost na teplé či studené potraviny. Pokud si všimnete těchto znaků, nezapomeňte jednat rychle.

Domácí postupy a kdy volat zubaře

První krok – změna ústní hygieny. Používejte měkký kartáček a kartáčujte dásně i zuby dvě až tři minuty dvakrát denně. Doporučujeme také mezidentinové kartáčky nebo dentální nit, které dokážou dostat plak mezi zuby. Antibakteriální ústní voda (např. s chlorhexidinovým extraktem) pomůže snížit počet bakterií během 30‑60 sekund po čištění.

Další pomocí je teplý slaný roztok. Rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a oplachujte ústa 30 sekund po jídle. Sůl má protizánětlivé účinky a zmírní otok. Pokud máte doma jogurt nebo kefír, můžete si jednou denně vypláchnout ústa probiotickým jogurtem – dobré bakterie pomáhají obnovit rovnováhu v ústní mikroflóře.

Věnujte pozornost i stravě. Omezte cukry a kyselé nápoje, které podporují růst bakterií. Zahrňte více vlákniny, zeleniny a ovoce – přirozené čištění zubů při žvýkání pomůže.

Kdy volat zubaře? Pokud po 5‑7 dnech zlepšení není, dásně jsou stále bolestivé, krvácí při každém čištění nebo se objeví hnisavý výtok, je nutná profesionální péče. Zubař může provést hlubší čištění (škálování a root planing), předpis antibiotik nebo nasadit lokální gel proti zánětu.

Prevence je klíčová – pravidelné kontroly (každých 6 měsíci) odhalí problém dříve, než se rozvine. Kombinace správné techniky čištění, ústní vody a zdravé stravy snižuje riziko opakování zánětu okostice a udržuje úsměv svěží.