Děti a ústní hygiena – praktické tipy pro zdravý úsměv

Máte pocit, že s dětmi se o zuby starat je pořád stejný boj? Není to tak, když znáte pár jednoduchých triků. V tomto článku najdete konkrétní rady, které okamžitě použijete doma, ať už máte malého kojence nebo školáka.

Jak vybrat správný kartáček pro dítě

První krok je výběr kartáčku, který dítě nejen chutná, ale i dobře čistí. Děti milují barvy a postavičky, takže sáhněte po modelu s oblíbeným hrdinou. Důležitý je ale i velikost hlavy – pro děti do 3 let zvolte kulatou hlavičku a měkké štětiny. U starších dětí můžete přejít na menší hlavičku a středně měkké štětiny, které se snadněji dostanou mezi zuby.

Nezapomeňte na ergonomii rukojeti. Pokud se dítě může kartáček pohodlně držet, nebude se mu to zdát jako trest. Některé kartáčky mají i texturované úchyty, které zabraňují sklouznutí z ruky.

Každodenní rutinní kroky, které fungují

Rutina je pro děti klíčová. Přidejte čištění zubů do ranního a večerního rituálu – ať už je to po snídani nebo před spaním. Děti milují zvyky, takže můžete zpívat krátkou písničku po dobu 2 minut nebo použít časovač ve tvaru zvířátka.

Ukažte správnou techniku: mírný kruhový pohyb na vnitřní i vnější ploše zubu a jemné pohyby pod dásní. Nepoužívejte moc síly – pokud dítě cítí bolest, přejděte na měkčí štětinu nebo zkontrolujte, jestli kartáček není příliš tvrdý.

Fluoridová pasta je další důležitá součást. Pro děti do 3 let stačí množství velikosti hrášku; od čtvrtého roku můžete použít menší množství, ale vždy dbejte na to, aby dítě pastu nepolykalo. Pokud má dítě problémy s polykáním, zkuste vodní pastu bez fluoridu a konzultujte s dentální hygienistkou, jak přejít na fluorid.

Nezapomeňte na mezizubní prostory. Děti s mírně rovnátky nebo s mezizubními mezerami mohou potřebovat speciální mezizubní kartáčky nebo dentální nit, ale jen pokud jsou schopny je použít pod dohledem dospělé osoby.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. Ideální frekvence je každých 6 měsíců, ale pokud dítě má sklon k zubnímu kazu, domluvte se na častější návštěvě. Zubař vám může ukázat, kde jsou problémy, a navrhnout další kroky, např. fluoridové laky.

Motivace funguje nejlépe, když je zábavná. Po úspěšném čistění můžete použít plakát “Můj čistý úsměv” a dát dítěti nálepku. Postupně si vytvoří pocit hrdosti a bude chtít udržovat čistotu i dál.

Celý proces nemusí být složitý. S dobře zvoleným kartáčkem, krátkou a jasnou rutinou a pravidelnými kontrolami v zubní ordinaci zajistíte, že vaše dítě bude mít zdravé zuby a úsměv po celý život.