Funkce zubů – co dělají a jak je udržet v kondici

Každý z nás si všimne, že zuby nejsou jen na to, aby vypadaly hezky. Každý typ zubu má svůj konkrétní úkol, a když něco nefunguje, může to ovlivnit celou ústní dutinu. V tomto článku vám vysvětlím, jaké funkce mají různé zuby a co můžete udělat, aby tyto funkce fungovaly co nejlépe.

Jaké úkoly mají jednotlivé zuby?

Řezáky (čelní zuby) jsou první řadou v ústech. Pomáhají nám kousat a trhat jídlo, což usnadňuje polykání. Je to díky jejich ostré a ploché špičce.

Špičáky (caniny) jsou silnější a mají špičatý výběžek. Hlavní úkol je rozdrtit a odlomit tvrdší kousky, jako jsou maso nebo jablka. Špičáky také přispívají k tvaru našeho úsměvu.

Přední zuby (premoláry) mají plošší povrch, aby mohl být rozmělněn zeleninový a ovocný materiál. Ideální jsou pro přípravu potravy na daleko menší kousky.

Stoličky (moláry) jsou největší a mají mnoho hrbolků. Zajišťují, že zbytky jídla jsou opravdu rozemlety na drobné částice, což usnadňuje trávení.

Když kterýkoli z těchto úkolů selže – například kvůli zlému životnímu stylu nebo nesprávné hygieně – můžete mít problémy s žvýkáním, bolestí nebo dokonce s parodontitidou.

Jak podpořit správnou funkci zubů v praxi

Nejjednodušší cesta, jak zajistit, že zuby plní své úkoly, je pravidelná a kvalitní ústní hygiena. Sonické kartáčky, o kterých píše náš článek „Jak sonické kartáčky mění zubní péči a zlepšují zdraví“, dokážou odstranit plak efektivněji než běžné kartáčky. To snižuje riziko zubního kazu, který by mohl poškodit povrch stoliček.

Další podpora je výběr vhodného krmiva. Méně cukru a více vlákniny (jako jsou zelenina a ovoce) pomáhá zuby čistit samy. Mléčné výrobky dodávají vápník, který posiluje sklovinu.

Nevynechávejte pravidelné návštěvy zubaře. Kontrola každých šest měsíců pomáhá zachytit první známky zubního kazu nebo tvorby kamene (článek Jak bojovat se zubním kamenem pod dásní nabízí další tipy). Včasný zásah může zachovat funkci zubů a předejít drahým zákrokům.

Pokud používáte elektrický nebo sonický kartáček, dbejte na správnou výměnu hlavice – obvykle po třech měsících. Špatně fungující hlavička neodstraňuje plak a může poškozovat dásně.

Nezapomeňte na dásně. Zdravé dásně drží zuby pevně na místě a umožňují jim správně kousat. Pravidelný masážní pohyb kartáčku po dásních pomáhá předejít zánětům.

Na závěr – pokud máte konkrétní problém, jako jsou praskliny na zubech (Jak praskliny na zubech mohou ovlivnit váš každodenní život) nebo bolest osmiček (Jak zmírnit bolest z osmiček), nečekejte. Vyhledejte odborníka, protože úprava funkce může vyžadovat specifický zákrok.

Znát funkce zubů a věnovat jim pozornost vám přinese snadnější žvýkání, menší bolest a spokojený úsměv. Stačí jen pár jednoduchých kroků – pravidelný kartáč, zdravá strava, kontrola u zubaře a možná investice do sonického kartáčku – a máte jistotu, že vaše zuby budou dělat to, co mají dělat, a to co nejlépe.