Příčiny mezizubního kazu: co stojí za skrytým zničením mezi zuby

Mezizubní kaz je často přehlížený, protože se objevuje tam, kde si zubní kartáček nedokáže dobře udržet kontakt. Přesto může vést k bolestem, ztrátě zubu a drahým zákrokům. Pojďme si rozebrat, proč se kaz takhle usazuje a co můžete udělat, aby se to nestalo.

Hlavní faktory vzniku mezizubního kazu

Nejčastější vina je zubní plak. Ten se tvoří na povrchu zubů a v mezizubních prostorách, kde se zachycují zbytky jídla. Pokud plak neodstraníte, bakterie v něm produkují kyseliny, které postupně rozrušují sklovinu.

Další faktor je špatná ústní hygiena. Pouze čistit přední plochy zubů není stačí. Mezi zuby je třeba se dostat i mezizubními kartáčky, dentální nití nebo mezizubními kartáčky. Lidé, kteří tyto pomůcky ignorují, mají vyšší riziko kazu právě v těchto oblastí.

Strava hraje velkou roli. Častý konzum cukru, lepkavých sladkostí nebo nápojů s kyselinami (limonády, džusy) poskytuje potravu pro bakterie. Každý šálek sladkého nápoje nebo časté svačování zvyšuje dobu, po kterou jsou zuby vystaveny kyselinám.

Nezanedbatelný je také nedostatek slin. Sliny neutralizují kyseliny a pomáhají odplavovat zbytky jídla. Pokud kouříte, pijete alkohol nebo užíváte některé léky, může se produkce slin snížit, a tak se riziko kazu vyšplhá.

Jak předcházet mezizubnímu kazu

Začněte s pravidelným používáním dentální nítě nebo mezizubního kartáčku. Stačí jednou až dvakrát denně projít mezi zuby a odstranit zbytky jídla. Pro začátečníky může být nití těžší, ale po několika dnech si zvyknete.

Vyberte si správný kartáček. Sonické nebo elektrické kartáčky s ostrými štětinami zvládnou i těžko přístupná místa lépe než klasické manuální kartáčky. Kombinujte je s dentální nití a získáte komplexní čistotu.

Omezte sladké a kyselé potraviny. Pokud si chcete pochutnat na čokoládě nebo limonádě, udělejte si po konzumaci ústní vodu nebo si vypláchněte ústa vodou. To pomůže snížit kyselý výpad.

Nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře. Profesionální čištění odhalí plak, který doma nevidíte, a zubař vám poradí, jak optimalizovat ústní hygienu. Doporučuje se kontrola každých šest měsíců.

Vždy si myslete, že mezizubní prostor je „neviditelný“, ale právě tam se kaz nejčastěji skrývá. S jednoduchými zvyky – nití, správným kartáčkem a zdravější stravou – můžete tenhle problém snadno eliminovat a udržet úsměv bez zubního kazu.