Sady na bělení zubů: Výhody a nevýhody domácího bělení

Stále více lidí si koupí sadu na bělení zubů v lékárně nebo online - je to levné, snadné a nevyžaduje návštěvu zubního lékaře. Ale je to skutečně bezpečné? A opravdu to funguje? Pokud jste někdy přemýšleli, zda se vyplatí použít domácí bělicí sadu, zde je přehled, který vám pomůže rozhodnout - bez přehánění, bez marketingového šumu, jen faktické výhody a nevýhody, které skutečně vědí ti, kdo to dělají každý den.

Co vlastně sady na bělení zubů obsahují?

Typická sada na bělení zubů obsahuje dvě hlavní věci: bělicí gelem (obvykle s peroxidem vodíku nebo peroxidem karbamidu) a formy (nebo šablonami), které se přizpůsobí vašim zubům. Některé sady přicházejí i s LED světlem, které má podle reklamy zrychlit proces. Většina těchto produktů má koncentraci peroxidu mezi 3 % a 10 %. Pro srovnání: zubní lékař používá při profesionálním bělení koncentrace 15 % až 40 %.

Gelem se aplikuje do forem, které nosíte 30 minut až 2 hodiny denně, obvykle po dobu 7 až 14 dní. Výsledek? Zuby se mohou zjasnit o 1 až 4 odstíny - ale to závisí na tom, o jak moc jsou zuby původně ztmavené.

Výhody: Proč lidé volí domácí bělení

Největší výhoda je jednoduchost. Nemusíte si rezervovat termín u zubního lékaře, nemusíte sedět v čekárně, nemusíte platit tisíce korun. Sada na bělení stojí 500 až 2 000 Kč - většinou méně než polovina ceny profesionálního bělení.

Držíte kontrolu nad procesem. Můžete to dělat večer před televizí, v práci, nebo dokonce na cestě. Některé sady jsou navržené tak, že se dají použít i na cestách - malé, bezpečné, nevyžadují chladničku.

Pro mnoho lidí je to i psychologický impuls. Když vidíte, jak se vaše zuby zjasňují po několika dnech, cítíte se lépe. Není to jen o vzhledu - je to o sebevědomí. Výzkum z University of Michigan ukazuje, že lidé, kteří se rozhodli pro bělení zubů, častěji mluví s lidmi do očí a mají vyšší úroveň sebevědomí v sociálních situacích.

Nevýhody: Co vám nikdo neřekne

Ale není to všechno zlaté. Nejčastější problém je citlivost zubů. Přibližně 60 % lidí, kteří použijí domácí sadu, zažije dočasnou citlivost na studené, horké nebo sladké. U některých to trvá jen pár dní, u jiných až týden. Pokud už máte citlivé zuby, může to být neudržitelné.

Druhý problém: nevyrovnané bělení. Pokud nejsou formy správně přizpůsobené, gelem se může dostat i na dásně - nebo se nevylévá rovnoměrně po zubech. Výsledek? Zuby vypadají jako půlka bělá, půlka tmavá. Nebo se bělí jen přední zuby, zatímco ty zezadu zůstanou stejné. To může vypadat ještě hůř než původní tmavší zuby.

Třetí nevýhoda: neúčinnost na některé typy skvrn. Pokud máte skvrny z tetracyklinu, fluorózy nebo z plomby, domácí sady na bělení s tím neudělají vůbec nic. Tyto skvrny jsou uvnitř zubu - ne na povrchu. Bělicí gelem je schopen odstranit pouze povrchové skvrny od kávy, čaje, vín nebo kouření. Pokud to nevíte, můžete si koupit sadu, použít ji 14 dní - a zklamat se.

Je to bezpečné pro zuby?

Pokud používáte sadu podle návodu a nezvyšujete dobu nebo koncentraci, je to pro většinu lidí bezpečné. Ale existuje jedna věc, kterou většina lidí přehlíží: zubní plak a kámen.

Před bělením byste měli mít zuby čisté. Pokud máte zubní kámen nebo hromadu plaku, gelem se nevylévá rovnoměrně - a navíc může proniknout pod dásně. To může vést k zánětu dásní, zvýšené citlivosti nebo dokonce k poškození kořenů zubů. Většina lidí si neuvědomuje, že před bělením by měli udělat profesionální čištění. Bez toho to může být jako nátěr na špatně připravenou stěnu - výsledek je špatný a může poškodit podklad.

Ještě jedna věc: nekupujte sady z neznámých značek na AliExpress nebo z Facebooku. Některé produkty obsahují kyselinu citronovou nebo jiné agresivní látky, které mohou poškodit sklovinku. V České republice jsou legální sady na bělení zubů registrované jako kosmetické výrobky a musí splňovat normu EN 14011. Hledejte označení CE a výrobce s původem v EU.

Kdo by měl sady na bělení zubů vynechat?

Některé skupiny lidí by měly domácí bělení úplně vynechat:

• Ženy v těhotenství - i když neexistuje jasný důkaz o škodě, peroxid vodíku může být rizikový v prvních měsících
• Děti a dospívající pod 16 let - jejich zuby jsou ještě vývojově aktivní a citlivé
• Lidé s křehkými zuby, rozštěpenými plombami nebo otevřenými zubními kanálky
• Osoby s alergií na peroxid vodíku nebo jiné chemikálie
• Lidé, kteří mají zubní náhrady - korunky, mosty, náhrady - ty se nebělí, takže výsledek bude nevyrovnaný

Je-li některá z těchto věcí platná pro vás, nechte si poradit zubního lékaře. Neznamená to, že nemůžete mít bělejší zuby - jen že domácí sada není správný nástroj.

Co je lepší než domácí sada?

Nejlepší volba je stále profesionální bělení u zubního lékaře. Proč? Protože:

• Prvně - lékař si nejprve udělá kompletní prohlídku a zjistí, zda je bělení vůbec možné
• Druhé - použije speciální ochrannou pastu na dásně, aby se gelem nedostal na měkké tkáně
• Třetí - použije vyšší koncentraci, která funguje rychleji a efektivněji
• Čtvrté - může vám vyrobit individuální formy, které se přesně přizpůsobí vašim zubům - žádné nevyrovnané bělení

Cena je vyšší - kolem 3 000 až 6 000 Kč - ale výsledek je trvalejší, bezpečnější a výraznější. A pokud máte problémy s citlivostí, lékař vám může předepsat speciální gel na zmenšení citlivosti.

Alternativou je i bělicí pasty - ale ty fungují jen na povrchové skvrny a nezjasňují zuby o více než 1 odstín. Nejsou to „bělící“ - jsou to „čistící“ pasty. Nezaměňujte je.

Co dělat po bělení?

Po bělení je třeba dodržovat „bílou dietu“ po dobu 48 hodin. To znamená:

• Nejedzte černý čaj, kávu, červené víno
• Nejedzte čokoládu, červené ovoce (jahody, borůvky)
• Nekuřte
• Nejedzte potraviny s umělými barvivy (např. některé jogurty nebo džemy)

Proč? Protože po bělení je sklovinka zubů dočasně „otevřená“ - má více pórů a snadno vstřebává barviva. Pokud to nezvládnete, můžete si bělení zničit už za pár dní.

Na druhou stranu - používejte bělicí pastu a nitku každý den. Alespoň jednou týdně si udělejte profesionální čištění - to zpomalí ztmavení a prodlouží efekt.

Závěr: Stojí to za to?

Sady na bělení zubů nejsou zlý nástroj - ale nejsou ani zázračným řešením. Pokud máte zuby v dobrém stavu, nejste těhotná, nemáte citlivé zuby a nečekáte, že se vám zuby stanou bílé jako sníh - můžete to zkusit. Výsledek bude mírný, ale viditelný.

Ale pokud chcete opravdu kvalitní, bezpečné a trvalé výsledky - dejte si to udělat u zubního lékaře. Je to investice, která vás v následujících letech nezklame. A nezapomeňte: nejkrásnější úsměv není ten, který je nejvíce bílý - ale ten, který je nejzdravější.