Jak se postavit k výzvě mezery mezi zuby: příčiny, řešení a co dělat hned teď

Mezera mezi zuby - nebo jako se tomu odborně říká diastema - není jen otázka estetiky. Pro mnoho lidí je to zdroj nejistoty, který ovlivňuje i to, jak často se smějí, jak mluví nebo jak se cítí při sociálních setkáních. A přitom se jedná o poměrně běžný jev, který má často jednoduchá řešení. Ne každá mezera je problém - některé jsou jen zvláštností, která přidává charakteru. Ale když začínáte cítit, že vám to brání, nebo když se mezera zvětšuje, je čas se podívat blíže.

Proč vůbec vzniká mezera mezi zuby?

Neexistuje jedna příčina, která by vysvětlovala všechny případy. Diastema může vzniknout z několika důvodů, a každý z nich vyžaduje jiný přístup.

• Příliš velká zubní oblouková šířka - když je vaše čelist širší než velikost vašich zubů, zůstane mezi nimi volné místo. To je časté u dětí, ale někdy přetrvá i do dospělosti.
• Příliš velký retinální vaz - ten tenký kus tkáně, který spojuje horní ret s mezí mezi předními zuby, může být příliš dlouhý a držet zuby od sebe. Toto je jedna z nejčastějších příčin u dospělých.
• Chybějící nebo malé zuby - pokud máte přirozeně menší zub nebo jste jej ztratili, sousední zuby se mohou posunout a vytvořit mezeru.
• Špatný návyk pohybu jazyka - lidé, kteří mají návyk tlačit jazykem dopředu při hovoru nebo polykání (tzv. jazykový návyk), mohou postupně vytlačovat přední zuby ven.
• Periódontitida - pokud máte zánět dásní, může dojít ke ztrátě kosti kolem zubů, což způsobí, že zuby začnou být pohyblivé a vzdalovat se od sebe.

Nejčastější příčinou u dětí je přechodný věk - když vyrůstají trvalé zuby, mezery se často samy uzavřou. Ale pokud to u dospělého člověka trvá, není to normální a vyžaduje to odborné vyšetření.

Je mezera mezi zuby zdravotní problém nebo jen estetický?

Mnoho lidí si myslí, že mezera je jen otázka vzhledu. A to není úplně pravda. Když je mezera velká a vzniká kvůli zánětu dásní, může to být prvním příznakem závažnějšího problému. Ztráta kosti kolem zubů se nezastaví sama - a pokud ji nezastavíte, může dojít k úplné ztrátě zubu.

Navíc mezera může způsobovat problémy s mluvením - například při výslovnosti „s“ nebo „t“. Někteří lidé začnou přirozeně vyhýbat se určitým slovům, což ovlivňuje jejich sebevědomí. A pak je tu ještě hygiena. Větší mezery mohou způsobovat, že se potraviny zasekávají a obtížně se čistí, což zvyšuje riziko kávových zubů a zánětů.

Ne každá mezera je nebezpečná. Některé jsou jen zvláštností - jako třeba u některých známých osobností, kteří se jí nebojí. Ale pokud se mezera objeví najednou, zvětšuje se nebo je doprovázena krvácením dásní, bolestí nebo pohyblivostí zubů, je to signál, že je potřeba jít k zubnímu lékaři hned.

Co může zubní lékař udělat?

Zubní lékař nejdříve zjistí příčinu. To znamená, že provede vyšetření dásní, udělá rentgen a možná i ortodontický náčrt. Potom vám navrhne řešení, které odpovídá vašim potřebám.

1. Ortodontie (zubní dráty nebo štětce)

Je to nejčastější řešení pro mezery způsobené nevhodným uspořádáním zubů. Dnes už není potřeba nosit klasické kovové dráty celé roky. Moderní štětce jako Invisalign nebo ClearCorrect jsou téměř neviditelné a můžete je sundávat při jídle. Průměrně trvají 6-18 měsíců, v závislosti na velikosti mezery. Výhoda? Zubní dráty nejen uzavřou mezeru, ale celkově vylepší vaši bitevní linii.

2. Zubní náplně nebo plomby (kompozitní materiál)

Když je mezera malá a není způsobena zánětem, může lékař použít bílý kompozitní materiál, který se přilepí na zuby a zmenší mezery. Je to rychlé - jedno návštěvní hodinu - a levné. Výhoda: není potřeba odřezávat zub. Nevýhoda: materiál se může po pár letech opotřebovat nebo zbarvit, pokud pijete hodně kávy nebo kouříte.

3. Keramické vložky nebo korunky

Když je mezera větší a zuby jsou poškozené, může lékař doporučit keramické vložky (inlay/onlay) nebo korunky. Ty se vyrábějí v laboratoři a přesně se přizpůsobí vašemu ústnímu prostoru. Trvají 10-15 let a vypadají jako přirozené zuby. Nevýhoda: vyžadují odřezání části zubu, takže je to nevratné řešení.

4. Chirurgické zákroky - frenaektomie

Když je příčinou příliš dlouhý retinální vaz, lékař provede malý zákrok, při kterém odstraní nebo zkrátí tenkou tkáň. Je to rychlá procedura, která se dělá pod místním anestetikem. Po ní se často doporučuje ortodontie, aby se mezera úplně uzavřela.

Co dělat, když si nemůžete dovolit ortodontii?

Je pravda, že ortodontie může stát tisíce korun. Ale neznamená to, že jste bez možnosti řešení.

• Kompozitní náplně - stojí kolem 1 500-3 000 Kč za zub. Je to nejrychlejší a nejlevnější řešení pro malé mezery.
• Částečná ortodontie - některé kliniky nabízejí krátkodobé ortodontické řešení jen pro přední zuby. Trvá 3-6 měsíců a stojí kolem 15 000-25 000 Kč.
• Plánování a úspory - pokud máte zájem na dlouhodobém řešení, můžete si vytvořit úsporový plán. Některé kliniky nabízejí splátkové možnosti bez úroků.

Nezapomeňte: nejlevnější řešení není vždy nejlepší. Pokud se rozhodnete pro náplň, ale příčinou je zánět dásní, mezera se znovu objeví. Proto je první krok vždy vyšetření.

Co můžete dělat doma?

Domácí řešení neuzavřou mezery. Ale můžete zpomalit jejich zhoršování.

• Pravidelně čistěte zuby - dvakrát denně, alespoň dvě minuty. Používejte zubní nit, abyste odstranili potraviny, které se mohou zaseknout ve větších mezerách.
• Udržujte zdravé dásně - krvácení dásní není normální. Pokud to pozorujete, jděte k zubnímu hygienistovi na čištění.
• Přestanete tlačit jazykem - pokud si všimnete, že jazykem tlačíte dopředu při mluvení, zkuste cvičit výslovnost. Můžete si přečíst nahlas nebo se podívat na videa o jazykové pozici.
• Neužívejte zuby jako nástroje - otevírání láhví, škrábání nálepek - to vše může zuby posunout.

Domácí péče je důležitá, ale nenahrazuje odbornou péči. Pokud chcete mezery uzavřít, potřebujete lékaře.

Když se mezera objeví najednou - co dělat?

Je to nejčastější otázka, kterou lidé kladou, když si všimnou, že se mezera zvětšila. Pokud jste ji dříve neměli a nyní se objevila, je to varovný signál.

Nejčastější příčiny:

• Zánět dásní (paradentóza) - největší riziko u lidí, kteří nečistí zuby nebo nechodí na kontrolu
• Ztráta zubu - pokud jste ztratili zub vedle mezery, sousední zuby se mohou posunout
• Stres - někteří lidé v době stresu začnou zuby škrábat nebo tlačit jazykem, což může způsobit posun

Nečekáte. Jděte k zubnímu lékaři do dvou týdnů. Čím dříve zjistíte příčinu, tím jednodušší a levnější bude řešení.

Co se stane, když mezera necháte být?

Největší nebezpečí není vzhled - ale zdraví. Pokud mezera vznikla kvůli zánětu dásní, a vy ji necháte být, může dojít k:

• Ztrátě kosti kolem zubů
• Uvolnění zubů
• Úplné ztrátě zubu
• Šíření zánětu do dalších oblastí - dokonce do krku nebo klíční kosti

U dětí se mezery často uzavřou samy. U dospělých se to nestane. A pokud je mezera způsobena návykem nebo zánětem, bude se jen zvětšovat. To znamená, že čím déle čekáte, tím složitější a dražší bude oprava.

Je možné mezery mezi zuby předcházet?

Ano. A to nejde jen o čištění zubů.

• Pravidelné kontroly - každých 6 měsíců u zubního hygienisty. Tam zjistíte, zda se dásně nezhoršují.
• Bruxismus - pokud škrábate zuby ve spánku, používejte ochrannou štětci. To zabrání posunu zubů.
• První návštěva u ortodonty - u dětí je vhodné navštívit ortodontu kolem 7 let, i když nejsou všechny zuby. Tak se dají předcházet vývojovým problémům.
• Nezapomínejte na jazyk - pokud máte návyk tlačit jazykem dopředu, můžete se obrátit na logopedu. To je důležité i u dospělých.

Prevence je vždy levnější než léčba. A v případě zubů - i zdravější.