Zubní kámen u dětí: Jak ho předcházet pravidelnou ústní hygienou

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to předzvěst zánětu dásní, bolesti, a v nejhorším případě i ztráty zubů - i u malých dětí. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je velká chyba. Zubní kámen se může začít tvořit už ve dvou letech, a pokud ho neodstraníte, může způsobit trvalé poškození nově vyrůstajících trvalých zubů.

Co je zubní kámen a jak se tvoří?

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - ten lepkavý film z bakterií a zbytků jídla - neodstraníte. Plak se postupně váže na zuby, mineralizuje se slinami a změní se v kámen. Je to jako štěrk na dně řeky - jenže místo vody tam máte sliny a místo štěrku tam máte vápenaté látky z vašich slin.

U dětí je to častější, protože:

• Často jí sladké jídlo a nápoje - cukr je jídlo pro bakterie
• Nevědí dobře čistit si zuby - nebo se nechtějí
• Sliny mají jiné složení než dospělí - některé děti mají sliny, které rychleji mineralizují plak
• Nejsou pravidelně u stomatologa - první návštěva by měla být do jednoho roku věku

Zubní kámen je zpravidla žlutý nebo hnědý a tvoří se nejčastěji u základů zubů, zejména u dolních řezáků. Vypadá jako hrubý povrch, který se neodstraňuje běžným čištěním. A když ho neodstraníte, začne podráždovat dásně - děti mají červené, oteklé dásně, které krvácejí při čištění. To je první známka parodontitidy - a to u dětí, které ještě nemají ani deset let.

Proč je to vážnější, než si myslíte?

Představte si, že vaše dítě má bolest zubu a neví, proč. Nemůže to popsat. Jen se drží čelisti, nechce jíst, nechce se smát. To není jen nepříjemné - to může ovlivnit jeho vývoj. Pokud dítě nemůže dobře žvýkat, nezíská dostatek živin. Pokud má bolest, spí špatně. Pokud se stydí svého úsměvu, začne se uzavírat.

Stomatologové z Plzně a Prahy hlásí, že v posledních třech letech se počet dětí s výrazným zubním kamenem zvýšil o 27 %. Většina z nich měla pravidelně čištěné zuby - ale ne správně. A nebo jen jednou denně. A nebo jen před návštěvou u lékaře.

Zubní kámen neodstraníte doma. Ne ani silným zubním kartáčkem. Ne ani zubní pastou s „odstraňováním kamene“. Když už se kámen vytvořil, je potřeba ho odstranit profesionálně - pomocí ultrazvukového přístroje. To dělá stomatolog. A to je důvod, proč je pravidelná návštěva u zubaře důležitá už od prvního zubu.

Jak předcházet zubnímu kamenu - pravidelná ústní hygiena krok za krokem

Nejlepší lék na zubní kámen je jeho předcházení. A to začíná doma - každý den.

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Večer je důležitější. Když dítě spí, sliny pracují méně - bakterie mají volnou ruku. Nechte dítě čistit zuby samostatně, ale pak ještě jednou to uděláte vy - jako kontrolu. Tři minuty na každé čištění.
2. Používejte správnou pastu. Pro děti do tří let stačí pastu s 500 ppm fluoru. Od tří let až do šesti let používejte pastu s 1000 ppm. Od šesti let můžete přecházet na dospělou pastu s 1450 ppm. Více fluoru neznamená lepší výsledek - naopak, příliš mnoho může způsobit fluorózu - bílé skvrny na zubech.
3. Užívejte zubní nit. Od čtyř let začněte používat zubní nit - zejména mezi zuby, kde se plak hromadí. Není to jen pro dospělé. Děti mají často blízko sebe zuby - tam se plak tvoří nejrychleji.
4. Nechte dítě pít vodu po jídle. Pokud dítě snědlo bonbon nebo koláč, dejte mu pít trochu vody. To vypláchně zbytky cukru a pomůže slinám přirozeně čistit zuby.
5. omezte sladké nápoje. Dětské limonády, ovocné šťávy, čaj s cukrem - to všechno je plný cukr. Dokonce i „přírodní“ šťávy. Místo toho dejte vodu, mléko nebo neslazený čaj.
6. Pravidelné návštěvy u stomatologa - každých šest měsíců. Nečekejte, až dítě bude mít bolest. První návštěva by měla být do jednoho roku věku. Stomatolog vám ukáže, jak správně čistit zuby, a odstraní první plak, než se změní v kámen.

Co dělat, když už zubní kámen je?

Nezkoušejte ho odstranit doma. Ne škrábat ho nůžkami. Ne čistit ho silným kartáčkem. Ne používat „odkamenující“ přípravky z lékárny - ty jsou pro dospělé a mohou poškodit dětské zuby.

Je potřeba jít k stomatologovi. Tam vám kámen odstraní bez bolesti - pomocí ultrazvuku. To je rychlé, bezpečné a děti to často nevnímají jako nic špatného. Po odstranění vám lékař ukáže, kde se kámen tvoří nejvíc - a jak to změnit. Někdy stačí jen přidat zubní nit do denní rutiny. Někdy je potřeba změnit stravu. Někdy je potřeba přestat dát dítěti sladký čaj před spaním.

Nebojte se. Nejde o to, kdo měl špatnou hygenu. Jde o to, co teď uděláte. Děti se učí. A vy jste jejich nejlepší učitel.

Co vám pomůže - nástroje a tipy

Existují věci, které dělají čištění zubů pro děti zábavnější:

• Zubní kartáčky s časovačem - některé blikají, nebo hrají písničku na dvě minuty. To pomůže dítěti čistit dost dlouho.
• Časovač na telefonu - zapněte písničku, která trvá dvě minuty, a čistěte dokud neskončí.
• Průhledné zubní pasty - děti rády vidí, co dělají. Některé pasty jsou také barevné - když se plak odstraní, zuby jsou bílé. To je jako hra.
• Tabulka s hvězdičkami - každý den, kdy se zuby čistí, děťátko dostane hvězdičku. Po sedmi hvězdičkách - malá odměna. Ne sladkost. Možná nová knížka nebo společná procházka.

Nezapomeňte: děti kopírují rodiče. Pokud vidí, jak čistíte zuby vy, budou to dělat i oni. Udělejte si společnou rutinu - čistěte si zuby spolu. Před spaním. Každý večer. To je nejlepší lék.

Co dělat, když dítě odmítá čistit si zuby?

To je běžné. Až 60 % rodičů se s tím bojuje. Nezkoušejte to násilím. Nevytahujte kartáček jako trest. Místo toho:

• Dělejte to hrou. „Kdo to zvládne nejdřív?“
• Dávejte dítěti na výběr - „Chceš červený nebo modrý kartáček?“
• Pověste si obrázky s dětmi, které čistí zuby - nebo si najděte video na YouTube, kde se zvířátka čistí zuby.
• Nechte dítě čistit zuby svého panáčka. To mu pomůže pochopit, že to je důležité.

Pamatujte: to, co děláte dnes, se promítne do budoucnosti. Dítě, které se naučí čistit zuby od tří let, bude mít zuby, které mu vydrží celý život. A to je víc než jen bílé zuby. To je zdraví. To je sebevědomí. To je volnost - volnost jíst, smát se, žít bez bolesti.