Zdraví dásní: nástroj pro posouzení rizika
Tento nástroj vám pomůže posoudit stav vašich dásní a zjistit, zda byste měli hledat profesionální pomoc. Nezaměňujte to s diagnostikou, ale může vám poskytnout informace, které vás pohodlí upozornit na potřebu návštěvy zubaře.
Vyplňte následující otázky
Výsledek
Upozornění: Tento nástroj nenahrazuje diagnostiku zubaře. Pokud zjistíte vysoké riziko, navštivte zubaře co nejdříve.
Nejlepší na dásně není nic, co si koupíte v lékárně za pár korun. Je to to, co děláte každý den - a co neuděláte. Pokud máte zubní kámen pod dásní, víte, že to nejde vyčistit běžnou kartáčkem. A když to ignorujete, začnou dásně krvácet, bolet, a pak se začne dásně odsouvat od zubů. To není jen nepříjemné. Je to začátek ztráty zubů.
Zubní kámen pod dásní není jen špína
Zubní kámen pod dásní se jmenuje subgingivální kámen. Vzniká, když plak - ten tenký, lepkavý film z bakterií - zůstane na zubech déle než 48 hodin. Bakterie v něm vytvářejí kyseliny, které způsobují kámen. Ale pod dásní se to stává ještě hůře. Tam se kámen nejen tvrdne, ale začne poškozovat kost, která drží zub na místě. Když se kámen nachází pod dásní, už ho neodstraníte ani nejlepším zubním kartáčkem. A ani flossing vám to nevyčistí.
Na tomto místě se mnozí lidé ptají: „Proč mi to neřekl zubař?“ Ale zubař to nevidí, pokud neudělá rentgen. Subgingivální kámen je jako ledovec - většina je pod hladinou. Vidíte jen krvácení dásní, ale ne víte, kolik kamenů je pod ní.
Co opravdu pomáhá na dásně?
Nejlepší na dásně je profesionální čištění u zubaře. Ne každé čištění je stejné. Pokud máte zubní kámen pod dásní, potřebujete skalpelové čištění nebo ultrazvukové čištění s laserem. To není jen „vymyjte zuby“. To je léčba. Zubař použije speciální nástroje, které se dostanou pod dásni, odstraní kámen a vyčistí infikovanou oblast. Bez toho se kámen jen opakuje - a každý nový vrstva zhoršuje stav.
Nezapomeňte: žádná pasta, žádný ústní voda, žádný flossing neodstraní kámen pod dásní. Tyto věci jsou jen prevence. Když už kámen vznikl, potřebujete lékařský zákrok. A nečekejte, až začnete cítit bolest. Krvácení dásní při čištění zubů je první a nejčastější příznak. To není normální. To je varování.
Co dělat doma, když máte problémy s dásněmi?
Když jste po čištění u zubaře, doma musíte udržovat výsledek. Nejlepší na dásně doma je:
- Elektrický kartáček s tlakovou senzorovou technologií - například Philips Sonicare nebo Oral-B iO. Tyto kartáčky vás upozorní, když tlačíte příliš silně, což může poškodit dásně.
- Ústní voda s chlorhexidinem - pouze krátce, pod dohledem zubaře. Chlorhexidin zabíjí bakterie, ale ne používejte ho déle než 2 týdny po sobě - může způsobit skvrnky na zubech.
- Interdentalní kartáčky nebo flossing - každý večer. Dásně se nečistí jen mezi zuby, ale i pod nimi. Malý kartáček mezi zuby je důležitější než běžný floss.
- Čisté jídlo - škrob, cukr a sladké nápoje jsou jídlo pro bakterie. Pokud jíte sladké po večeři, bakterie pracují celou noc. Jezte zeleninu, ořechy, sýr - tyto potraviny pomáhají neutralizovat kyseliny.
Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když nebolejí, je všechno v pořádku. Ale dásně nebolejí, dokud není příliš pozdě. Krvácení je první a největší varování.
Co se stane, když to ignorujete?
Pod dásním kamenem se vytváří tzv. paradentóza. To je zánět, který ničí kost kolem zubů. V první fázi to vypadá jako mírné krvácení. Ve druhé fázi se dásně začnou odsouvat - zuby se zdají delší. Ve třetí fázi se zuby začnou hýbat. A v poslední fázi - zub vypadne.
Podle dat z Národního ústavu zdravotnictví v ČR má 68 % dospělých nad 35 let nějakou formu paradentózy. Většina z nich to neví. Nebojí se zubaře. Nebo si myslí, že to „se samo vyřeší“. Ale to se nevyřeší. To se zhoršuje.
Když se kámen pod dásním neodstraní, zubař může být nucen odstranit zub. A pak začne problém s ostatními - zuby se posouvají, žvýkání se zhoršuje, hovor se mění. A to je jen začátek.
Když už máte zubní kámen pod dásní, co dělat?
První krok: zkontrolujte si dásně. Každé ráno se podívejte do zrcadla. Když dásně vypadají červeně, opuchlé, nebo krvácí při čištění - to je signál.
Druhý krok: zavolejte zubaře. Neříkejte „přijdu, až to začne bolet“. Řekněte: „Mám krvácení dásní a podezřívám zubní kámen pod dásním. Potřebuji ultrazvukové čištění.“
Třetí krok: po čištění dodržujte pravidla. Zubař vám dá návod. Udělejte ho. Každý den. Ne jen když se vám to líbí. Pokud to neuděláte, kámen se vrátí za 3-6 měsíců. To je průměr.
Čtvrtý krok: chodíte na kontrolu každých 6 měsíců. Ne každý zubař to doporučuje, ale ten, co ví, co dělá - ano. Kontrola je levnější než ztráta zubu.
Co nejde dělat?
Neříkejte: „Použiju domácí metodu.“
Neříkejte: „Koupím si nějakou pastu, která odstraní kámen.“
Neříkejte: „Mám zuby jako kov, tak to nevadí.“
Neříkejte: „Už jsem to měl, tak to znovu nechám.“
Žádná domácí metoda neodstraní kámen pod dásní. Žádná pasta neodstraní kámen. A zuby nejsou kov - jsou živé tkáně. A když je poškodíte, nevrátí se zpět.
Co je nejlepší na dásně? Závěr
Nejlepší na dásně je pravidelná péče a časově správná reakce. Ne když to začne bolet. Ne když se zub hýbe. Ale když začne krvácet.
Zubní kámen pod dásní není problém, který se vyřeší sám. Je to chronický proces, který se zhoršuje, pokud ho nezastavíte. A když ho zastavíte včas - můžete si udržet všechny zuby až do starosti. Bez bolesti. Bez ztráty. Bez náhrad.
Nejlepší na dásně není produkt. Je to vaše rozhodnutí. A to, co děláte každý den.
