Vypočítejte svůj rizikový faktor ztráty zubů
Tato kalkulačka vám pomůže zjistit, jaké je vaše riziko ztráty zubů na základě vašich zubních návyků a zdravotního stavu. Zjistěte, jaké kroky můžete podniknout, aby zuby zůstaly na místě až do 80. roku života.
Vyplňte tuto krátkou anketu
Na základě vašich odpovědí vypočítáme rizikový faktor ztráty zubů.
Největší příčina vypadnutí zubů není zubní kaz, ale parodontitida - chronické zánětlivé onemocnění dásní a kosti, která drží zuby na místě. V České republice trpí touto chorobou až 80 % dospělých, ale mnozí ji ignorují, dokud neztratí zub. To není nevyhnutelné. Pokud víte, co dělat, můžete zubům pomoci přežít i do 80. roku života.
Co vlastně způsobuje, že zuby vypadnou?
Zuby nevypadnou z ničeho. Vždy je to výsledek dlouhodobého poškozování. Když se na zubech hromadí zubní kámen, bakterie v něm vytvářejí toxiny, které začnou ničit dásně. Na začátku to vypadá jako krvácení při čištění zubů - to je první varovný signál. Pokud to necháte být, zánět se rozšíří do kosti kolem kořene zubu. Kost se začne rozpadat, zub se uvolní a nakonec vypadne. To je parodontitida.
Není to jen o věku. Mladí lidé s dobrým zdravím mohou ztratit zuby z důvodu špatné hygieny, kouření nebo cukrovky. Starší lidé nejsou automaticky v nebezpečí, pokud dbají na dásně. Parodontitida se neobjeví za noc - trvá roky. A to je přesně ten moment, kdy můžete zasáhnout.
Kyretáž zubů: co to je a proč je důležitá
Kyretáž zubů není luxusní kosmetická procedura. Je to léčebný zákrok, který zastaví pokročilý zánět dásní. Během kyretáže stomatolog nebo parodontolog odstraní zubní kámen i bakteriální biofilm z hlubokých zubních výřezů pod dásní - místa, kam se kartáček nedostane. To je klíčové. Bez kyretáže se zánět nezastaví, i když budete čistit zuby dvakrát denně.
Kyretáž se dělá v místním anestetiku, je bezbolestná a trvá obvykle 1-2 návštěvy. Nejde o „vyčištění zubů“, ale o léčbu infekce. Pokud vám lékař navrhne kyretáž, neodkládejte to. Je to jako operace na varicích - necháte to být, až vám noha zčervená a bolí? Ne. Stejně tak nechávejte zánět dásní, až zub vypadne.
5 kroků, které skutečně zabrání vypadnutí zubů
- Čistěte zuby dvakrát denně, ale správně. Nepomáhá, když jen rychle přejedete kartáčkem. Používejte techniku Bass - kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k dásni a mírně vibrujte, ne škrábejte. Čistěte každý zub 10 sekund. To je minimální potřeba.
- Používejte mezizubní kartáčky nebo nitě denně. 40 % povrchu zubu je mezi nimi. Kartáček to nečistí. Mezizubní kartáčky (velikost S nebo M) nebo dentalní nitě odstraní zubní kámen tam, kde se tvoří nejvíc bakterií. Nezapomeňte na zadní zuby - tam se problémy začínají.
- Neodkládejte návštěvu stomatologa. Každých 6 měsíců. Ne jen kvůli kazům, ale kvůli kontrolě dásní. Stomatolog změří hloubku zubních výřezů a zjistí, jestli se kost kolem zubů rozpadá. To se dá zjistit jen pomocí sondu a rentgenového snímku.
- Nečekejte, až začnou dásně krvácet. Krvácení je signál, že už je zánět v pokročilé fázi. Pokud krvácíte, už je čas na kyretáž. Ne na nový kartáček.
- Zrušte kouření. Kouření zhoršuje parodontitidu třikrát. Nikotin způsobuje zúžení cév v dásních - tím se zpomalí hojení a zánět se nezjistí, dokud není pozdě. Kouřící pacienti často ztrácejí zuby o 10-15 let dříve než nekouřící.
Co dělat, když už dásně krvácí?
Když začnete všimávat, že vám dásně krvácí při čištění, nečekáte na další týden. Okamžitě:
- Začněte používat mezizubní kartáčky denně.
- Používejte zubní pastu s chlorhexidinem (např. Parodontax, Elgydium) - krátce, 2-3 týdny, jen k zastavení zánětu.
- Nečistěte zuby agresivně. Měkký kartáček, lehký tlak.
- Navštivte stomatologa do 14 dní.
Nezkoušejte domácí „léky“ - solný plácnutí, čaj z kopru, olejové vytahování. Tyto metody neodstraní zubní kámen a nezastaví rozpad kosti. Můžou jen dočasně zmírnit příznaky. A to je nebezpečné - děláte si iluzi, že všechno je v pořádku, zatímco kost kolem zubu se rozpadá.
Co se stane, když zub vypadne?
Největší chyba je předpokládat, že „to nevadí“. Ztráta jednoho zubu znamená zatížení ostatních. Zuby se začnou posouvat, časem se změní úsmev, zhorší se žvýkání a zatíží se čelist. Kost v místě ztraceného zubu se začne resorbovat - tedy zaniká. A to je nevratné. Pokud zub vypadne, musíte jej nahradit do 6 měsíců. Inzerce, most nebo implantát - všechny tyto možnosti jsou levnější než léčba rozpadlé čelisti, která vznikne, když to necháte být.
Implantát není „luxus“. Je to standardní léčba, která zastaví další ztrátu kosti. V České republice je cena implantátu s korunkou kolem 15 000-25 000 Kč, ale pokud ztratíte dva zuby a necháte to být, náklady na opravu čelisti mohou dosáhnout 100 000 Kč a více.
Co můžete dělat doma navíc?
Domácí péče je základ, ale ne stačí sama o sobě. Pokud chcete zvýšit šanci, že zuby zůstanou, doporučuji:
- Používejte zubní pastu s fluorem (minimálně 1450 ppm) - to posiluje email a brání kazům.
- Pijte dostatek vody. Sucho v ústech zvyšuje riziko zánětu.
- Snídejte bílkoviny, zeleninu a ořechy. Nedostatek vitamínu C a vápníku oslabuje dásně.
- Nejedzte sladké jídlo mezi jídy. Každý výskyt cukru je pro bakterie výzva k produkci kyseliny.
Nezapomeňte: zubní kámen se neodstraní kartáčkem. I když čistíte perfektně, po 6 měsících se na zubech začne hromadit. To je důvod, proč každých 6 měsíců potřebujete profesionální čištění. Není to „koupě“, je to prevence.
Když už máte ztracené zuby - co dál?
Není pozdě. I když jste ztratili několik zubů, ještě můžete zachránit zbylé. Stomatolog vám udělá plán: odstraní zbytečný zubní kámen, provede kyretáž, zastaví zánět a pak vám navrhne náhradu. Většina lidí, kteří se rozhodnou pro léčbu, zůstanou s vlastními zuby alespoň 10-15 let navíc.
Ztráta zubů není přirozený důsledek stárnutí. Je to výsledek nečinnosti. A vy máte moc změnit to, co se děje u vás v ústech.
Je pravda, že kyretáž zubů bolela?
Ne, kyretáž nebolela, pokud je provedena správně. Dnes se používá místní anestetikum, takže necítíte nic. Někteří lidé mají po zákroku mírné nepříjemnosti nebo citlivost na studené a teplé, ale to přechází za několik dní. Starší metody, kdy se neanestetizovalo, jsou už historie.
Může kyretáž zubů způsobit, že zuby budou volné?
Ne. Kyretáž odstraňuje zubní kámen a zánět, které zuby uvolňují. Po zákropu se zuby mohou zdát volnější, protože zubní kámen, který je „podpíral“, je odstraněn. To je dobrý znamení - zuby se neztratí, ale začnou se stabilizovat, když se zánět zastaví. Pokud byste nechali kámen dál, zuby by skutečně vypadly.
Je nutné dělat kyretáž, pokud nekrvácí dásně?
Ano, pokud máte hluboké zubní výřezy (více než 4 mm) nebo ztrátu kosti podle rentgenového snímku. Krvácení je jen jeden příznak. Mnoho lidí má pokročilou parodontitidu bez krvácení, protože kouření nebo cukrovka potlačují příznaky zánětu. Pravidelná kontrola je důležitější než čekání na bolest.
Může parodontitida způsobit jiné zdravotní problémy?
Ano. Bakterie z parodontitidy se mohou dostat do krevního oběhu a přispívat k zánětům v srdci, mozkových cévách nebo zhoršovat cukrovku. Výzkumy ukazují, že lidé s parodontitidou mají o 20-30 % vyšší riziko srdečního infarktu. To není přímá příčina, ale významný rizikový faktor.
Kolik stojí kyretáž zubů v České republice?
Cena kyretáže se liší podle rozsahu a regionu. V průměru se jedna část (např. jedna část čelisti) pohybuje mezi 1 500 a 3 500 Kč. Celá léčba (obě části) může stát 3 000-7 000 Kč. Většina zdravotních pojišťoven hradí část nákladů, pokud je léčba indikována. Vždy se zeptejte na detaily.
Co dělat dál?
Nečekáte, až vám některý zub vypadne. Nyní si vezměte zrcátko a podívejte se na dásně. Krvácí? Jsou červené? Zdaří se vám kartáčkem dostat mezi zuby? Pokud ano, je čas zavolat stomatologovi. Ne za týden. Ne za měsíc. Teď.
Zubní péče není o krásném úsměvu. Je to o tom, abyste mohli jíst, mluvit a žít bez bolesti. A to všechno záleží na tom, co děláte každý den. Ne na tom, co uděláte za rok, když je už pozdě.
