Čím pískovat zuby? Nejlepší způsoby a co se vyplatí použít

Každý, kdo se někdy podrobil profesionálnímu pískování zubů, ví: to zvuky, které slyšíte během procedury, jsou zvláštní. Zvuk jako kdyby někdo škrábal kovem po skle. A přitom to není žádný škrt. To je pískování zubů - jedna z nejúčinnějších metod, jak odstranit tvrdý nálež, plak a barvivá, která se neodstraní běžným čištěním. Ale čím to vlastně pískovat? A proč to vůbec dělat? Není to nějaký příliš agresivní zákrok? Odpovědi najdete tady - bez technického žargonu, jen jasně a prakticky.

Co je vlastně pískování zubů?

Pískování zubů je profesionální postup, při kterém stomatolog nebo zubní hygienička používá speciální zařízení, které vysokotlakým proudem vody a jemného prášku (obvykle sodného bikarbonátu) odstraňuje nálež, plak a povrchové barvení z povrchu zubů. Není to žádný drsný škrábání - je to jemná, ale účinná čistka, která se zaměřuje na místa, kam zubní kartáček nedosáhne. Představte si to jako „vysokotlaké umyvání“ zubů, kde místo vody používají jemný prášek, který se rozptýlí a odstraní všechny nečistoty bez poškození smaltu.

Nejčastější příčiny, proč lidé vyhledávají pískování: černé skvrny od kávy, čaje, vín, tabáku, nebo ten hnědý nálež, který se tvoří u zubů v oblasti dásní. Pískování to všechno odstraní - a to bez zásahu do zubního smaltu. To je důvod, proč to mnoho lidí považuje za „čistku, kterou si zasloužíte“.

Co se používá při pískování zubů?

Nejčastější látka, která se používá, je sodný bikarbonát (sóda kuchyňská). Je to přirozená látka, která je jemná, neabrazivní a účinná na odstranění plaku i povrchového barvení. Většina zubních klinik v Česku používá přesně tento typ prášku. Je bezpečný pro zuby, dásně i zubní implantáty.

Existují ale i jiné možnosti:

• Sodný bikarbonát - nejčastější, nejbezpečnější, ideální pro většinu lidí
• Glycin - ještě jemnější prášek, vhodný pro citlivé dásně, pacienty s implantáty nebo bráničkami
• Hydroxyapatit - novější řešení, které nejen odstraňuje plak, ale také pomáhá obnovovat minerály v smaltu
• Chlorid sodný - méně častý, obvykle jen při specifických potřebách

Co se používá? Většinou sodný bikarbonát. Proč? Protože je účinný, levný a bezpečný. Glycin se používá jen u lidí s velmi citlivými dásněmi nebo po chirurgických zákrocích. Hydroxyapatit je ještě novější a často se objevuje v luxusních klinikách - ale není to nutnost pro každého.

Kdy je pískování vhodné a kdy ne?

Pískování není pro každého. I když je to bezpečná procedura, existují situace, kdy se lépe vyhnout.

Vhodné je:

• Před zahájením ortodontického léčení - aby byly zuby čisté a nebyly překážky v tvarování
• Před nanesením bělících přípravků - pískování odstraní povrchové nečistoty, takže bělení bude účinnější
• Před vložením korunky, mostu nebo implantátu - čistý povrch znamená lepší přilnavost a delší životnost
• Pokud máte viditelné skvrny od kávy, tabáku nebo čaje
• Pokud vám zubní hygienička doporučí - často to dělá při pravidelné kontrole každých 6-12 měsíců

Není vhodné:

• Pokud máte velmi citlivé zuby nebo ztracený smalt - v těchto případech se používá jen glycin nebo se pískování úplně vynechá
• Pokud máte akutní zánět dásní - nejprve se léčí zánět, až potom se čistí
• Pokud máte nějaký zdravotní problém, který omezí vaši schopnost zadržet dech (např. těžká astma, poruchy dýchací soustavy)
• Pokud jste nedávno měli zubní chirurgii - čeká se alespoň 2-3 týdny, než se pískování provede

Nezapomeňte: pískování není léčba. Je to čistka. Pokud máte zubní kámen, zánět dásní nebo karies, pískování samo o sobě nic nevyřeší. To je důvod, proč ho vždy kombinujete s úplnou kontrolou a případnou léčbou.

Je pískování bolestivé?

Ne. Většina lidí necítí žádnou bolest. Někdo cítí lehký tlak nebo „mravenčení“ - ale to je vše. Pokud máte citlivé zuby, hygienička může použít jemnější prášek (glycin) nebo snížit tlak. Někdy se před pískováním aplikuje citlivostní gel, který zmenší případné nepříjemnosti.

Co se děje, když někdo říká „to bolelo“? Obvykle to znamená, že už má příliš vysoký nálež nebo zánět dásní. V takovém případě to není pískování, které bolí - ale zdravotní problém, který už nějakou dobu ignoroval.

Co se stane po pískování?

Po pískování jsou zuby čisté, lesklé a často i o něco světlejší. Ale můžete cítit dočasnou citlivost na teplé nebo studené potraviny. To je normální - trvá obvykle 1-3 dny. Důvod? Při odstraňování náleže se zpřístupní zubní kmen, který byl předtím zakrytý. Až se dásně zacelí a zubní smalt se přizpůsobí, citlivost zmizí.

Je dobré po pískování vyhnout se barvivým potravinám (čaj, káva, červené víno) a tabáku alespoň 24 hodin. Dále doporučujeme používat zubní pastu s fluoridem a jemný kartáček, aby se dásně nezranily.

Je pískování v rámci zdravotního pojištění?

Veřejné zdravotní pojištění v Česku pokrývá jen základní zubní péči - kontroly, ošetření karies, odstranění zubního kamene. Pískování zubů však není v rámci základního balíčku zahrnuté. Některé zdravotní pojišťovny (např. VZP, ČSOP) ale nabízejí jako doplňkovou službu jedno pískování ročně zdarma nebo se slevou. Zkontrolujte si svůj balíček - stojí to za pár minut na telefonu.

Ve veřejných zubních klinikách se pískování platí od 300 do 600 Kč, v soukromých klinikách od 500 do 1 200 Kč. Cena závisí na složitosti, délce procedury a typu použitého prášku. Glycin nebo hydroxyapatit jsou dražší - ale ne nutné.

Co můžete dělat doma?

Domácí „pískování“ není možné. Žádný domácí přístroj (ani nejdražší zubní kartáček s ultrazvukem) nedosáhne na úroveň profesionálního pískování. Pokud se vám někdo snaží prodat „domácí pískovací přístroj“, buďte opatrní. Tyto zařízení jsou často nebezpečné - mohou poškodit smalt nebo dásně.

Co můžete dělat doma? Pravidelně čistit zuby dvakrát denně, používat nit a zubní vodu. Alespoň jednou za rok navštívit zubní hygieničku - a tam se nechat pískovat, pokud to doporučí. To je nejlepší, co můžete pro své zuby udělat.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Plak, který se neodstraní, se postupně ztvrzuje na zubní kámen. Ten už neodstraníte kartáčkem. A zubní kámen je půdou pro bakterie - které způsobují zánět dásní, zápach z úst a nakonec i ztrátu zubů. Pískování není „příjemná drobnost“ - je to prevence. A prevence je vždy levnější než léčba.

Podle dat z Ústavu veřejného zdravotnictví v Praze se přibližně 68 % dospělých obyvatel Česka nechává pískovat jen jednou za dva roky - nebo vůbec. Výsledkem je, že 42 % lidí ve věku 35-50 let má začínající zánět dásní. To se dá snadno předcházet - jen jednou ročně.

Co je nejlepší volba pro vás?

Nejlepší volba? Pokud nejste v rizikové skupině, použijte sodný bikarbonát. Je to nejčastější, nejbezpečnější a nejlevnější možnost. Pokud máte citlivé dásně, požádejte o glycin. Pokud chcete něco moderního a máte na to peníze, zkuste hydroxyapatit.

Nezbytečně neplýtváte penězi. Neplatíte za „luxusní“ pískování, když vám stačí to klasické. A nezbytně nevynechávejte pískování úplně - to je jako nechat si nečistit kuchyňský sporák: nevidíte to, ale záleží na tom.