Listerine – co to je a proč byste ji měli mít

Listerine je ústní voda, kterou najdete v mnoha koupelnách. Pomáhá vyplavit zbytky jídla, snižovat množství bakterií a dodává svěží dech. Někteří lidé ji používají jen po špatném jídle, jiní si ji začlení do každodenní rutiny. V tomto článku vám řeknu, jak Listerine funguje, jak ji používat a na co si dát pozor.

Jak používat Listerine správně

Nejprve se ujistěte, že si vyberete variantu, která vám vyhovuje – existují silnější, klasické a i s přídavky pro citlivé dásně. Vezměte si asi 20 ml (půl skleničky) a po vypláchnutí úst pastou počkejte alespoň 30 minut, aby se fluorid mohl vstřebat. Pak nalijte Listerinu do úst, rozpláchněte ji po dobu 30 sekund až jedné minuty a vyplivněte. Nevyplachujte ústa vodou ani nepolykajte – to snižuje účinek.

Ideální je používat Listerinu dvakrát denně, ráno i večer. Pokud máte citlivé dásně, začněte s kratší dobou (15 sekund) a postupně ji prodlužujte. Pamatujte, že ústní voda nenahrazuje kartáčování ani nitování, jen doplňuje očištění.

Kdy a jak Listerine nepoužívat

Po použití fluoridové zubní pasty dejte ústům chvíli oddechu, protože okamžité vypláchnutí může fluorid omezit. Listerinu také nepoužívejte po konzumaci alkoholu nebo silně kořeněného jídla – může způsobit podráždění. Děti mladší 12 let by měly mít Listerinu pod dohledem dospělých a raději volit verze určené pro děti.

Pokud trpíte ústními problémy jako je zánět dásní, krvácení nebo alergie na složky (např. alkohol), poraďte se se svým zubařem, než Listerinu zařadíte do rutin. Někdy stačí zvolit jemnější variantu nebo jiný typ ústní vody.

Rozhodl(a) jste se, že Listerinu chcete vyzkoušet? Vyberte si příchuť, která vám chutná, a držte se jednoduchých pravidel – měřte množství, nechte působit a nepřehánějte to. Pravidelná ústní hygiena, zdravá strava a návštěvy zubaře doplní efekt ústní vody a pomohou vám udržet úsměv svěží a zdravý.